Szex a lelke mindennek? - 6 ok, amiért érdemes gyakran ágyba bújni

Tudtad, hogy a szex nemcsak örömet okoz, hanem a szépségével és az egészségével is jót tesz? Íme hat ok, amiért érdemes gyakrabban sort keríteni az intim együttlétre! 

6 ok a rendszeres szex mellett

Ellazít, boldogságot okoz, sőt még okosodhatsz is tőle. És ez még nem minden, amit a szexnek köszönhetsz. 

1. Ellazít

A stresszes mindennapokban egy gyors együttlétnek ugyanolyan pozitív hatása van, mint egy jógaórának. Túl azon, hogy a testi érintkezés, a másik közelsége megnyugtatja és ellazítja az embert, szex után az álmunk is nyugodtabb és mélyebb lesz. 

2. Boldogságot okoz

Az már-már köztudott, hogy szex hatására a szervezetben boldogsághormonok szabadulnak fel. Az a tény viszont már kevésbé ismert, hogy hozzájárul az összes olyan hormon termelődéséhez, ami az elégedettségérzetért felel, vagy mondjuk azért, hogy vonzóbbnak tűnjön. Ám a szeretkezésnek nemcsak biokémiai hatásai vannak, hanem pszichológiaiak is. A férfi boldog lesz, mert örömet okozott a nőnek, aki szintén elégedettnek érzi majd magát, így a két ember közti kötelék erősebbé válhat.

3. Okosodhatsz tőle 

Egy, a közelmúltban végzett kutatás kimutatta, hogy a gyakoribb szex az agyfunkciókat is javítja. Ám az alkotásért felelős agysejtek csak akkor maradnak tevékenyek, ha mentális tréninggel is erősíti őket. Szóval először jöhet a szerelmeskedés, aztán egy keresztrejtvény! És még egy „mellékhatás”: az aktus csökkenti a fájdalomérzetért felelős hormonok szintjét. Ami bizony azt jelenti, hogy a „Most fáj a fejem!” mondat többé nem lehet kifogás!

4. Széppé varázsol

A drága kozmetikai kezeléseken is spórolhatsz általa. Egy jó szeretkezés serkenti a vérkeringést, és hasonló hatással bír, mint a szauna, így jelentősen javít a bőr állapotán. Sőt, aki rendszeresen szeretkezik, annak a szervezete több tesztoszteront termel, ami növeli a libidót, még több serkentő hatású ágyba bújást eredményezve. Vagyis a pároddal végigszexelt hétvége olyan, mint egy komplex wellnesskezelés... 

5. Egészségre fel! -  Szex az egészségért

Egy amerikai kutatás bizonyította, hogy azoknál a férfiaknál, akik havonta legalább 21-szer élnek át orgazmust, harminc százalékkal csökken a prosztatarák kialakulásának esélye. A női orgazmus esetében pedig a testben felszabaduló oxitocin a mellrák megelőzésében játszik létfontosságú szerepet. Emellett a hosszabb életet is támogatja ez a mozgásforma, hiszen segít gyorsabban leépíteni a stresszhormonokat, csökkenti a vérnyomást és ezáltal a szívinfarktus veszélyét. 

6. Fitten tart 

A szex hajlékonnyá teszi az embert, és erősíti a gerinc izomzatát is. És bár olyan sok kalóriát nem lehet elégetni vele, azért összességében mégiscsak jó edzésmódszer, hiszen számos különböző izmot megmozgat. Egy átlagos szeretkezés során 150 kalóriát égethet el, de ha igazán forróvá válik a hangulat, ez az érték akár 300 kcal-ig is emelkedhet. Igaz, ehhez az aktusnak legalább félóráig kell tartania.