Nem csak finom, egészséges is – kedvencünk, a málna!

Forrás: Dreamstime -

2016.05.09.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Gyerekként is imádtuk, és felnőttként is a málna az egyik kedvenc gyümölcsünk, amit nem csak az íze miatt érdemes enni: nem véletlen, hogy az ókorban is gyógynövényként volt ismert.

A málna C-vitaminban gazdag, így az immunrendszer erősítésében nagyon fontos szerepe van.

Forrás: Dreamstime

Magas antioxidáns-tartalma segít a rák legyőzésében.
Pektin is található benne, ami emésztésjavító hatásáról ismert. Antibiotikum-kúra után is jó szolgálatot tesz, mert segít helyreállítani a megterhelt emésztőrendszert és a károsodott bélflórát.

A levele is egészséges!

A termesztett változat leveleiben kevesebb jótékony anyag van, így teának inkább az erdei málna levelei alkalmasak. Rengeteg esetben segíthet, például szülés előtt, menstruációs görcsök, hasmenés vagy nátha esetén is ihatod. Olvasd el a Life.hu cikkét!

Az ásványi anyagok közül a kalcium-, kálium-, magnézium- és vastartalma kiemelkedő.
Biotintartalma miatt szépségvitaminként is emlegetik. Szépíti a bőrt, csillogóvá és dússá teszi a hajat.

Forrás: giphy.com

A-vitamin-tartalma a látást is javítja.
Jelentős mennyiségű B₁- és B₂-vitamint is tartalmaz, utóbbinak pedig igencsak nagy szerepe van a méregtelenítésben.
Antocianintartalma révén mérsékli a magas vérnyomást.
Elképesztő, de 100 gramm málnában 80-85 gramm víz van, így a test hidratálását is segíti.

Szépség és stabilitás egy jógapózban

3 variáció egészséges palacsintára

Szép bőr, jó közérzet, erős immunrendszer - 3 szuperegészséges mag

8 immunerősítő szuperétel, ha mindig egészséges akarsz lenni

Hamarosan itt az eperszezon – Ezért egyél belőle minél többet!

Igazi csodaszer: a kék áfonya

Nem indulnak el rendben a BKK-járatok

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Megdöbbentő nyilatkozatott tett Andrei Mangra ismerőse: „Nem ugyanaz, nem önmaga"

Vezércikk - Mintegy 5 másodperc Magyar Péter tűréshatára + videó

Szalah kezdhet csomagolni, megvan a gólerős utódja

Folyamatosan menekül a sajtó elől Magyar Péter + videó

Kiderült, miért vág többet a fodrász hajvágáskor, mint amit mi kértünk

Napi horoszkóp 2024. november 22.: csupa kedvező fényszög hat ránk pénteken

Puffadás ellen: ez a 6 élelmiszer igazi csodaszer

Napi horoszkóp 2024. november 22.: a Bika ma új információ birtokába jut, a Rák találkozik egy szeretett személlyel

Megdöbbentő dolgot állít Diana hercegné egykori testőre: ez az információ mindent megváltoztat

Keresd a hibát! Csak az emberek 5 százaléka veszi észre, mi nem stimmel ebben a nappaliban

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu