Fiatalodj nassolással, 70 forintból naponta!

Már napi néhány szem dió elfogyasztásával is rengeteget tehetsz a szépségedért és az egészségedért, a magvak közül ugyanis a dióban található a legtöbb antioxidáns. A pennsylvaniai Scranton Egyetem kutatása szerint más magvakhoz, például a pisztáciához, mandulához, vagy éppen a mogyoróhoz képest körülbelül dupla mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. A kutatók azt is hangsúlyozták, hogy a dió kiváló fehérjeforrás is, ami ezért a húsok helyettesítésére is alkalmas.

Miután a tudósok éveken át tanulmányozták e természetes csodaszernek a kis mennyiségben fogyasztott hatásait, az is bebizonyosodott, hogy csökkenti a szívbetegségek, a rák és a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázatát is. Bár már ezek miatt a pozitív hatások miatt is elegendő okunk lenne beépítenünk a dót az étrendünkbe, az eredményekből az is kiderült, hogy E-vitamin tartalma ráadásul akár az egyéb magvakhoz képest 15-ször magasabb is lehet.