"Szia Amarilla!
Sokat olvasok mostanában arról, hogy aki rendszeresen edz, annak nyújtania kéne. Én heti három alkalommal futok, de a nyújtást nem veszem túl komolyan. Szerinted mennyit kéne nyújtanom? Illetve kérlek, áruld el, hogy ennek pontosan mi is a jelentősége a fittség szempontjából.
Várom a válaszodat.
Üdv
Kata, 31"
Kedves Kata! Amarilla |
Kövesd a Life.hu-t a Facebookon is! |
Kövesd a Life.hu-t a Facebookon is! Cikkek, információk, nyereményjátékok, szavazások, horoszkópok és galériák. Kövesd a Life.hu-t a Facebookon is, ha nem akarsz lemaradni semmiről! IRÁNY A FACEBOOK ÉS A LIFE.HU OLDAL! |
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.