Tökéletes edzés a bikinialakért? Hajrá, crosstréning!

Fotó: Hámori Zsófia/Life.hu -

Juventus Rádió

2014.06.10.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szuper edzésforma, ami erősít, szálkásít és bombaalakot formál a nyárra - ez a crosstréning. A Juventus Rádióban Balogh Zsolt, a sportág elismert hazai képviselője - aki az Ez zsír! oldalon mutatja be hétről hétre kedvenc gyakorlatait - mesélt az edzés szuper hatásairól.

A crosstréning egyre népszerűbb itthon, ami nem is csoda, hiszen néhány hatékony és otthon is könnyedén elvégezhető gyakorlattal bárhol, bármikor leedzheted a testedet. A Juventus Rádió SportBánya című műsorában Bányász Árpád műsorvezető faggatta Balogh Zsoltot, az Ez zsír! crosstréning-oktatóját, aki elárulta, kinek és miért is ajánlja ezt az igen hatékony edzésformát. Ha szívesen meghallgatnád a műsort, kattints ide!

Fotó: Hámori Zsófia/Life.hu

Crosstréning csajoknak is: íme a tökéletes kitörés

A test mozgásért kiált - próbáld ki a crosstraininget!

Lejárt a felülések ideje! Íme a leghatékonyabb hasizomgyakorlat

David Pressman bejelentette lemondását

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

3 év után itt vannak az első fotók: Palik László megmutatta szerelmét!

Fordulat: Karácsony Gergely döntött a főpolgármester-helyettesekről – óriási meglepetés Budapesten

Ezért az almáért vannak most megőrülve a magyarok, nagyon lédús, zamatos és ropogós

A nap kérdése

Így viselkedett Nicole Kidman férje, miközben A tökéletes párt nézték

Napi horoszkóp 2024. november 21.: a Skorpió a megérzéseit kövesse, a Vízöntőnek rejtett képességei nyilvánulnak meg

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Igaz történet: „Halottnak nyilvánítottak, majd amikor magamhoz tértem, volt három egészséges gyermekem"

Megváltozott Demcsák Zsuzsa arca: így néz ki a plasztika beavatkozás után

György herceget mindenkitől elválasztják: szívszorító szabály miatt nem tarthat majd családjával

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu