A halpóz eredete
A hindu mitológiában Matsya, a hal Visnu isten első avatárja, megtestesülése. A hinduizmus szerint a jó és a rossz egyaránt megtalálható a világban. Amikor a rossz túlsúlyba kerül, Visnu, a megtartó valamilyen élőlény formájában megtestesül, és visszaállítja az egyensúlyt. Satyavrata király – akit az első emberként (Manu) is említenek - a kezét a folyóban mosta, amikor egy kis hal, Matsya úszott oda és kérte, hogy mentse meg az életét. Satyavrata a halacskát kis edénybe tette, amit hamar kinőtt, napról napra növekedett, végül már a folyó sem volt elég széles neki, az óceánba került. Ezután a hal elárulta, hogy ő Visnu, és megjósolta, hogy 7 nap múlva özönvíz zúdul a világra, amely elpusztít minden életet. Bárkát építtetett, ahova minden élőlény és a bölcsek (risik) is bemenekülhettek, és az özönvíz után újra benépesíthették a Földet, a bölcsek pedig így megőrizhették a védák bölcsességét.A gyertyaállás vagy ekepóz kompenzációs gyakorlataként biztosan sokan találkoztatok a halpózzal a jógaórákon. Többféle kéz- és lábtartással gyakorolhatod, ide kattintva a JógaKlikken pedig meg is tanulhatod velünk ezt az ászanát.
Miben segíthet neked ez a jógagyakorlat?
- Használd pajzsmirigy-túlműködés esetén.
- Javasolják asztmára.
- Növeli a gerinc rugalmasságát, erősíti a hátizmokat, javítja a tartást.
- Oldja a mellkas, a váll, a hát, a nyak feszültségeit.
- Nyitja a mellkast, növeli a légzéskapacitást.
- Enyhíti a torok- és mandulagyulladás tüneteit.
- Az emésztésre is jótékony.
- A csecsemőmirigy működésének serkentésével fokozza az immunrendszer működését.
- A mellékpajzsmirigyre is hatással van, amely szabályozza a kalcium felszívódását.
- Az agyalapi mirigy és tobozmirigy működésére serkentőleg hat, a hormonháztartást frissíti.
- Oldja a stresszt, javítja a kedélyállapotot.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.