A narancsbőr tényleg csak azoknak az átka, akik sok gyorséttermi kosztot, csokoládét, kávét vagy alkoholt fogyasztanak? A mozgás igazi narancsbőrgyilkos? Sajnos még mindig van néhány tévhit, ami a rettegett narancsbőr körül van - vallja Ihász Katalin dietetikus, a Life.hu szakértője. ,,Legfőképp a genetikánktól függ a narancsbőr-kérdés. Akinek lazák a kötőszövetei, az hajlamosabb erre a problémára. De természetesen lehet tenni ellene, például a táplálkozással. A sok mű élelmiszer, a sok édesség nem tesznek túl jót a narancsbőrrel küzdőknek, így aki szeretne szebb bőrt, annak ezeket érdemes kerülni. A mozgás mellett ami még nagyon hasznos, az a sok-sok, napi 3-4 liter folyadék: szénsavmentes ásványvíz, gyógyteák, facsart levek... Csodát ne várjunk, de javítani mindig lehet az állapotunkon."
A vitamindús, facsart levek, egészséges smoothie-t rendszeres fogyasztása sokat javít a bőröd állagán - íme 3 egészséges koktél, amikkel felveheted a harcod az utálatos cellulitisz ellen!
Bőrszépítő zöldturmix
A zöldturmix évek óta hatalmas sláger, ami nem is csoda, hiszen a nyers zöldségek és gyümölcsök egyvelege hihetetlenül egészséges. Ebben a receptben az ananász és a fahéj külön nagyon jó adalékanyag, hiszen mindkettő kiváló zsírégető.
Hozzávalók:
1 bögre szénsavmentes ásványvíz
1 nagy marék spenótlevél
2 narancs megpucolva
1 banán
1 körszeletnyi ananász
1 teáskanál fahéj
A hozzávalókat turmixold össze, fogyaszd reggelire vagy tízóraira!
Grapefruitos turmix
A grapefruit amellett, hogy lúgosító hatású, igazi vitaminbomba, pláne, ha jön hozzá még némi citrom is. Ezt az italt lehetőleg gyümölcsfacsaróval vagy gyümölcspréssel készítsd el!
Hozzávalók:
3 grapefruit
1 narancs
1 közepes citrom
1 körszerelet ananász
Ez a gyümölcslé szuper frissítő hatású, felér a reggeli kávéddal is, a bőröd pedig csodaszép lesz tőle!
Gyömbéres zsírégető ital
Természetesen nem helyettesíti a rendszeres testmozgást, de a gyömbér felgyorsítja az anyagcserét, és még számtalan jótékony hatása van. Ezt egész nap ihatod!
Hozzávalók
2 kávéskanálnyi frissen reszelt gyömbér
2 alaposan megmosott és szeletekre vágott citrom
1-1,5 liter víz
Éjszakára áztasd a vízbe a szeletekre vágott citromot és a gyömbért. Reggel szűrd le, és kortyold el a nap folyamán!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.