14 kilót fogyott - Erre a diétára esküszik Adele

A The Sun magazin beszámolója szerint Adele is felszállt a nagy fogyókúravonatra, és ő is az új diéta, az úgynevezett Sirtfood követője lett. A sirt a szirtuin nevű enzim rövidítése, ami meggátolja a szabadgyökök képződését, ezáltal pedig regenerál, fiatalít. 14 kilót adott le az énekesnő ennek a táplálkozási filozófiának köszönhetően. De milyen is tulajdonképpen ez a Sirtfood diéta?

Aidan Goggins és Glen Matten táplálkozás-szakértők fejlesztették ki az új diétát. Azt hirdetik, hogy módszerükkel zsírt égethetünk, csökken az étvágyunk, és erősödik az izomzatunk. A kúra során az a cél, hogy hetente 3 kilóval kevesebbet mutasson a mérleg. A titok pedig az, hogy szirtuinban gazdag élelmiszereket kell fogyasztani. Ilyen például a vörös bor, a étcsokoládé, a zöld tea, a káposzta, az áfonya, az alma, a citrusok, a kurkuma, a csili és a petrezselyemzöld. Természetesen ezeket is mértékkel kell fogyasztani, naponta összesen 1500 kalória bevitele megengedett. Adele esetében az első napokban ezt 1000 kalóriára csökkentették a szakértők.

Természetesen a Sirtfood mellett is ajánlott mozogni, akkor sokkal gyorsabban olvadnak a kilók.