A biztos fogyás titka a többszöri étkezés - Videó!

Forrás: Thinkstock -

Life.hu

2017.07.24.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A fogyás első lépése szinte mindenkinél, hogy kiiktatja a cukrot és a zsíros ételeket. De vajon tényleg ez a legjobb módszer? Az biztos, hogy minden szélsőségtől óvakodni kell, és nem szabad teljes élelmiszercsoportokat száműzni!

Nyáron mindenkit érdekel az alkata, hiszen ekkor látszik a legtöbb a testünkből. Rengetegen ilyenkor próbálnak valamilyen villámgyors módszerrel leadni egy-két kilót, mindezt pedig a legtöbben azzal kezdik, hogy lehagyják a cukrot és a zsírt. Ezek az élelmiszerek vannak beállítva ugyanis a legnagyobb ellenségnek, mégsem jó ötlet teljesen száműzni az életünkből.

A biztos fogyás többszöri étkezéssel kezdődik Forrás: Thinkstock

Zsírokra alapvetően minden esetben szüksége van minden étrendnek:

Természetesen a sport is sokat segít Forrás: Thinkstock

A szénhidráttal és a cukrokkal is hasonló a helyzet.

A sima cukor azonnal felviszi a vércukorszintet, erre nincsen szükségünk.

Zsírégető desszert receptek a lemondásmentes fogyáshoz

Szereted az édességet de közben fogyni is szeretnél? Jó lenne valami olyan desszert, ami nem növeli a súlyodat? Íme 3 olyan recept, ami nem csak finom, hanem fogyasztóhatású is. Olvasd el erről a Life.hu cikkét!

Kvíz - Mennyi kalória van a kedvenc kajáidban?

Ilyen koktél illik hozzád a csillagjegyed alapján!

Titkos összetevővel készül az év jégkréme - Recept!

Som-Balogh Edina 4 hónappal a szülés után bikiniben pózol - Fotó!

Sztárok, akik étkezési zavarokkal küzdöttek

Citromos-mentás diétával fogyott Beyoncé

"Esküdj meg Allahra!" - Egy 12 éves diáklányt órákon át vertek és kínoztak Bécsben, felgyújtották a haját

Ezek a csillagjegyek élnek a legtovább: jó tulajdonságaiknak köszönhetik a hosszú életet

Kikotyogta egy bennfentes: ők ketten utálják egymást a Dancing színfalai mögött

Ettől elpirulunk: Böde Dániel hálószoba titkot árult el (VIDEÓ)

Vége lehet az air fryerek egyeduralmának: ez az eszköz taszíthatja le a trónról a forró levegős sütőket

Eldőlt: megszólalt a kormány a nyugdíjkorhatár további emeléséről

Michael Caine megható szavakkal nyilatkozott Tom Cruise-ról: "Ő az egyik utolsó valódi filmsztár”

Élesztő és sütőpor sem kell a népi lángoshoz: a rongyos lapótyát tejföllel vagy lekvárral is ehetjük

Ben Afflecket Jennifer Lopezről kérdezték: meglepő, háromszavas választ adott

Lencsevégre kapták Margot Robbie-t és újszülött babáját: fotók

A legjobb történelmi kosztümös filmek - 5 időkapszula, amiért mi is rajongunk

Jamie Lee Curtis karrierjében fordulópontot hozott a felismerés, hogy „hamarosan meg fog halni”

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu