Ezt próbáld ki: 10 perces izzasztó edzés a Victoria's Secret modellek trénerétől

Victoria's Secret

2019.03.03.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A Victoria's Secret modellek köztudottan a legdögösebb testű modellek. Ebben persze nagy szerepe van a fellépés előtti diétának, de az egész éves komoly edzésnek is. Az angyalok egyik trénere, Andrea Orbeck most nektek is segít bomba formába lendülni.

Ez a 10 perces edzés egy kellemesen izzasztó, zsírégető, kardió jellegű mozgássor, ami garantáltan átmozgatja az egész testedet. Ha csak ezt a 10 percet végigtornázod napi rendszerességgel, már rengeteget teszel az egészségedért, a jó kondiért, és persze a feszes testért. A gyakorlat otthon is elvégezhető, ugyanis semmilyen segédeszközre nincs szükség hozzá.

Elképesztő sportteljesítmények: bemutatjuk 2018 legnagyobb átalakulóit

Cukkiniszusi: egy szuper zöldséges nassolnivaló

A túlsúlyt és a depressziót is leküzdötte, fitneszversenyre készül a fiatal anyuka

Így csillapítsd a cukoréhségedet a diéta alatt

50 évesen is bomba nő: így edz Jennifer Aniston

Indítsd a napodat jógával! 10 perces gyakorlatsor a reggeli flow-ért

Megvan a Dancing with the Stars ötödik kieső párosa

Palik László először mutatta meg szerelmét: Petrával 3 éve vannak együtt - FOTÓ

Ezzel a lépéssel akár el is ronthatod a kelt tésztát

Új repülőtér-óriás születik Magyarországon: a régió legnagyobbja lesz

Andrei Mangra ügyében a jósnő is megszólalt: "Nagyon rosszat látok neki"

magyarnemzet.hu

Mélyütés érkezett Magyar Péternek, Nagy Bandó gonoszsága csak olaj a tűzre

Vajon mit viselnének a Gilmore lányok 2024-ben? Mutatjuk!

Karácsonyi menü: 16 ünnepi főétel a Wellingtontól a töltött káposztáig

40 felett ezek a színek fiatalítanak minket a legjobban

Így hozd létre a tökéletes téli kapszulagardróbot 5 lépésben

A karácsonytól a hideg is kirázza őket: ez a 3 csillagjegy utálja az ünnepeket

Megdöbbentő nyilatkozatott tett Andrei Mangra ismerőse: „Nem ugyanaz, nem önmaga"

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu