Nem lehet abbahagyni: 7 dolog, amiért a puzzle függőséget okoz

7 dolog, amiért nem fogjuk megbánni, ha belevágunk a kirakózásba:

1. A puzzle mindkét agyféltekénket megmozgatja

Jobb és bal agyféltekénk különböző funkciókért felelős. A bal agyféltekét az analitikus gondolkodásmód, a jó logikai képesség jellemzi, míg a jobb agyféltekét a művészi hajlamok, jó problémamegoldó képesség és a kreativitás. Az európai emberek nagy részénél dominál a bal agyfélteke, viszont az a jó hír, hogy a puzzle mindkét agyféltekét alaposan megdolgoztatja.

2. Fejleszti a memóriát

Amikor kirakózunk, vizualizálnunk kell a képet és emlékezni arra, milyen formájú, méretű és színű darabkát kell a hiányzó helyekre illesztenünk. Ez pedig nagyon jól fejleszti a rövid távú memóriánkat. Érdekesség, hogy a kirakót Alzheimer kórban szenvedő embereknek is ajánlják, mivel az újonnan kialakuló agyi kapcsolódások csökkentik az agykárosodás mértékét.

3. Fejleszti a problémamegoldó képességünket

Amikor puzzle-t rakunk, akkor egy (több) ezer darabos problémával állunk szemben. Először is fel kell állítanunk egy stratégiát, mi alapján fogjuk a képet kirakni, majd ha ez megvan, akkor következik a kitartás. Kitartani akkor is, ha óránként találunk meg egy hiányzó darabot és akkor is, amikor frusztráló, milyen nehezen haladunk. Ha pedig úgy alakul, egy teljesen új megközelítést kell alkalmaznunk.

4. Javítják a vizuális és térbeli gondolkodást

A kirakózásnál nagyon nagy szerepe van a színeknek, a formáknak és hogy átlássuk a kezdeti káoszt. Ezért is csodálatos a puzzle – adott rengeteg kis darabka egy zacskóban, míg szép lassan kialakul belőle egy kép vagy akár egy 3D alakzat. Ez pedig nem csak vizuális élményt nyújt, hanem a vizuális és térbeli gondolkodást is serkenti.

5. Jó kedvre derít

Kutatások bizonyítják, hogy a kirakózás nem csak fejlesztő hatású, hanem sok örömet is okoz, serkenti ugyanis a dopamintermelést. A dopamin a memória, koncentráció és hangulat szabályozásáért felelős. Nem csoda, hogy majdnem kiugrunk a bőrünkből, amikor végre sikerül kirakni egy nehéz kirakóst.

6. Csökkenti a stresszt

Nincs is annál jobb, mint amikor egy fárasztó nap után az ember leül egy puzzle mellé és megszűnik a világ körülötte. Bár a puzzle megmozgatja az agyat, ugyanakkor nyugtatja is. Ilyenkor ugyanis nem a problémáinkra koncentrálunk, hanem arra, melyik darabka hova kerüljön. Így egy idő teljesen meditatív állapotba kerülünk, persze kivéve, ha nem azon idegeskedünk, milyen sok egyszínű darabka van a képen.

7. Növeli az IQ-t

Mivel a puzzle fejleszti a memóriát, koncentrációt, problémamegoldó képességet, így nem meglepő, hogy az IQ-nak is jót tesz. A Michigan egyetem kutatása szerint, ha minden nap legalább 25 percet kirakózunk, az 4 ponttal növelheti az intelligenciahányadosunkat.