Kiderült, melyik ország lakói alszanak a legjobban és melyek a legrosszabbul

Az Egyesült Királyság tudósai és koreai kutatók 30 082 ember alvási szokásait vizsgálták 11 országban négy éven keresztül. Ebben segítségükre voltak az okosórák is, amelyek az ágyban töltött és az alvási időt is rögzítik.

A Scientific Reports folyóiratban megjelent eredmények szerint az emberek éjfél körül alszanak el, és átlagosan 7.42-kor ébredtek fel, de a tényleges alvásmennyiség nemzetenként eltérő volt.

A finnek kereken 8 órát alszanak egy nap alatt, a franciák alig kevesebbet, hét óra 45 percet, a britek pedig hét óra 44 perces átlagot produkáltak a felmérés szerint. A spektrum másik végén Japán helyezkedik el, ők átlagosan mindössze hat óra 51 percet alszanak. Svédország, Németország, Svájc, Kanada, Ausztria, az Egyesült Államok és Spanyolország a kettő között helyezkednek el.

A felmérésben többek között arra jutottak - ismerteti a The Sun - hogy a túlhajtott munkatempó, a hosszú munkaidő és az amiatti késői lefekvés a magas jövedelmű országokban az alvásidő rovására megy. A tanulmány azt is megállapította, hogy azok, akik többet sportolnak és magasabb a napi lépésszámuk, jobban alszanak.