Termékenység-gyilkosok: 10 dolog, ami megöli a spermákat!

1. Dohányzás

A nikotin nemcsak lassítja a spermák sebességét, hanem károsítja a DNS-üket. Ami pedig még ijesztőbbnek tűnhet, a dohányzás csökkenti a pénisz egészséges vérellátását, ami erekciós problémákhoz vezethet.

2. Biszfenol-A

A Biszfenol-A (BPA) egy olyan anyag, aminek hatása nagyon hasonlít az ösztrogénéhez, és a szervezetbe kerülve leköti az ösztrogénreceptorokat. Mivel valójában nem hormon, a szervezet ettől csak jól összezavarodik. A BPA az egyik legelterjedtebb műanyagipari alapanyag, amely hatalmas egészségügyi vitákat váltott ki. Ma már a műanyagokon jelölik a BPA-tartalmat, amit érdemes figyelni, hiszen a férfiaknál már bizonyíthatóan kimutatták, hogy csökkenti a spermiumtermelést.

3. Alkohol

Kis mennyiségben nem árt a spermáknak az alkohol, azonban a meddőség szempontjából is fontos a mértékletesség. Ha egy férfi ugyanis képtelen mértéket tartani, akkor ugyanúgy megmérgezi a spermáit, mint a máját.

4. Síkosítók

Hiába teszi élvezetesebbé a szexuális együttléteket, ha éppen babát szeretnétek, jobb, ha kihagyjátok a síkosítókat. Bár hosszú távon nem káros, de alkalmazása közben lassítja a spermákat, és a DNS-üket is károsítja.

5. Szteroidok

Az anabolikus szteroidok, a tesztoszteron szedése, valamint más egyéb, a testépítők által kedvelt trükkök mind rossz hatással vannak a férfiak nemzőképességére. A szervezetben a heréknek azt az üzenetet közvetítik, hogy nincs szükség ezeknek az anyagoknak a termelésére, és hosszú távon "ellustítják" a heréket, csökkentik a spermiumok termelését.

6. Fitoösztrogének

Bizonyos növényi ételek fitoösztrogént, egy ösztrogénhez hasonló vegyületet tartalmaznak. Ilyen például a szója, ami az idősebb férfiak esetében segíthet megelőzni a prosztatarákot, fiataloknál azonban csökkenti a nemzőképességet.

7. Egyhangú étrend

Ahhoz, hogy a szervezet megfelelő minőségű és mennyiségű spermát állítson elő, tápláló élelmiszerekre van szüksége, például különösen fontos a megfelelő fehérje- és folsavbevitel. A pizza és a sör ilyen szempontból ezért sajnos nem a legjobb választás.

8. Kadmium

A kadmium egy olyan fém, ami az elemekben és a festékek összetevői között található meg, és nagyon ártalmas a spermákra. A legjobb elkerülni a kadmiummal való érintkezést.

9. Marihuána

A marihuána, bár sokak szerint alig ártalmas, gyakorlatilag felforgatja a férfiak hormonháztartását. Használatával csökken a szervezet tesztoszteronszintje, miközben növekszik az ösztrogéné. Az alacsony tesztoszteronszint pedig csökkenő spermatermelést is jelent. Egyéb drogok esetében is fontos tudni, hogy hosszú távú használatuk alapvetően csökkenti a tesztoszteronszintet.

10. Dioxin

Nemcsak a vonzóbb külsőért érdemes diétázniuk a férfiaknak is, hanem a babavállalás kedvéért is. A növényi és az állati zsírok egyaránt tartalmaznak egy dioxin nevű toxint, ami csökkenti a spermák számát és gyorsaságát.