Gyengíti az immunrendszert, cukorbetegséget és bőrproblémákat okoz - Óvakodj a kék fénytől!

A szemfáradtság, a látásromlás, a fejfájás, fáradékonyság azok közé a tünetek közé tartoznak, amik akkor jelentkeznek, ha nap mint nap több órát töltünk a számítógép képernyője előtt. Azok az emberek, akik irodai munkát végeznek, egyszerre vannak kitéve a laptop monitorja, a telefon, a tablet és a televízió káros sugarainak.

Elsősorban úgy tudunk a káros fénysugarak ellen tenni, ha az erre kifejlesztett úgynevezett kékfényszűrős lencsével ellátott szemüvegben ülünk le a dolgozni a számítógép elé. Sokan úgy gondolják, hogy ezek a lencsék szinte semmit nem segítenek abban, hogy az ibolyakék fény ne, vagy csak kevésbé károsítsa az egészségünket. Pedig ez nem igaz.

Fontos kiemelni azt is, hogy az ibolyakék fény nem csak a szem egészségére lesz káros hatással, hanem súlyos alvásproblémákat is eredményezhet. Ez elsősorban abból fakad, hogy az emberek többsége közvetlenül elalvás előtt még a mobiltelefonja képernyőjét nézegeti.

Ez a legyengült állapot pedig nagyon rövid időn belül súlyos cukorbetegséget is eredményezhet. Már több kutatás is bebizonyította, hogy azoknak a személyeknek, akiknek nem megfelelően működik a cirkadián ritmusa, sokkal magasabb a vércukorszintje is. Ez pedig komoly inzulinproblémákhoz és akár diabéteszhez is vezethet.

Ha az eddig felsoroltak között nem lenne elegendő nyomós ok arra, hogy mindent megtegyünk a kék fénytől való védekezés érdekében, akkor a következő tény biztosan meggyőz minket arról, hogy bizony ez a fény sokkal károsabb, mint gondolnánk.