Egy hónapra száműzte az életéből a közösségi oldalakat: megdöbbentő, mit tapasztalt

Tudjuk, hogy a közösségi médiának számos pozitív hatása van az életünkre, azonban a sok görgetés és a túl sok információ legalább annyira káros, mint hasznos. A CNN munkatársa, Jacque Smith egy hónapon keresztül mellőzte a Facebookot, a Twittert, a TikTokot és a Snapchatet is, hogy kipróbálja, milyen ezek nélkül élni.

Bár a munkája miatt nem tudta teljesen kiiktatni ezeket, csak akkor léphetett be a fiókjaiba, ha a kötelesség ezt megkívánta. A szabadidejében sikerült nullára csökkentenie a görgetéssel töltött időt, és megosztotta a tapasztalatait. Smith rájött, hogy a görgetés függőség, és rájött, milyen igaz, hogy a közösségi médián való böngészés elégedettségérzetet ad.

-mesélte Smith.

A másik, amire rájött, milyen sok szabadideje szabadult fel a digitális méregtelenítésmiatt. Böngészés helyett például többet olvasott, és élvezte, hogy a virtuális világ nem tereli el a figyelmét a valódiról.

Fontos tanulság volt számára, hogy ha nem tudod lecsökkenteni a kapcsolataid ápolását a közösségi médiában, milyen sokat kell tenni értük.

- összegezte.

Voltak olyan pozitív dolgok is, amiktől a közösségi média megvonásával együtt elesett, ilyenek például az inspiráló emberek és történetek -írja a szeretlekmagyarország.hu a CNN cikke alapján.