Kiégéshez és depresszióhoz vezethet a legidősebb lány szindróma

Egy közelmúltbeli, a témával foglalkozó tanulmány kimutatta, hogy az elsőszülött lányok gyorsabban érnek, mint a testvérei, ami nem csupán az élethelyzetükből fakad, hanem abból is, hogy az édesanyák az első terhesség alatt nagyobb stressznek vannak kitéve, mint a későbbi várandósságok idején. 

Később, amikor megszületnek a testvérek is, a legidősebb testvér gyakran pótanyai szerepeket is ellát, úgynevezett helyettes szülő lesz, így egészen fiatalon megtapasztalja, hogy nem csak önmagáért, hanem másokért is felelős. 

Natalie Moore kaliforniai házasság- és családterapeuta szerint gyakori, hogy a legidősebb lányok túlzott felelősséget éreznek családjukért, beleértve a szüleiket is, már felnőttként is azzal szembesülnek, hogy nagy terhet ciplenek, általában ők szervezik meg a családi rendezvényeket, ők tartják fejben az évfordulókat stb. És ha ez még nem lenne elég, ugyanezt érzik már szülőként a saját családjukban is: maximalisták és perfekcionsták, úgy vélik, mindent az ellenőrzésük alatt kell tartaniuk, ráadásul úgy érzik, mivel nők, a társadalom is ezt várja tőlük. 

„Amikor valaki több felelősséget vállal, mint amennyit elbír, hajlamosabb lesz arra, hogy túlterheltnek érezze magát” – nyilatkozta Moore. „Gyorsan kiéghetnek, közülük sokan a szoronganak vagy depressziósak lesznek. Ha valami nem az elképzelésük szerint alakul, bűntudattal küzdenek”  - idézi a szakembert a Huffpost.

Moore szerint a legjobb, amit tehetnek, hogy segítséget kérnek: tudatosítják, mi az, ami az ő feladatuk és mi az, amit el kell engedniük a mentális egészségük érdekében, valamint meg kell tanulniuk kapcsolatot teremteniük a sok éven át elnyomott gyermeki énjükkel is. Támogathatják ebben fiatalabb testvérei is: például a feladatok egy részének átvállalásával.