Szobatárs-szindróma: az élettársi kapcsolat réme

Minden párkapcsolati időszak rejt kihívásokat, még a nyugodtnak tűnő szakaszok is. Amikor egy élettársi kapcsolat lakótársi viszonnyá alakul, és kiveszik a szenvedély, intimitás, sok pár akkor szakít egymással. Körbejártuk a szobatárs-szindróma jelenséget.

Mit jelent a szobatárs-szindróma?

A szobatárs-szindrómának nevezett jelenségről akkor beszélünk, amikor velünk egy fedél alatt élő partnerünkre már nem párunkként, hanem lakótársunkként tekintünk. A beszélgetések, intimitás elmarad, szenvedélynek nyoma sincs, mindent a hétköznapi teendők intézése vált fel.

Kihűlt párkapcsolat jelei:

• Nem fektetünk energiát a kapcsolatba érzelmileg
• Beszélgetések a hétköznapi problémákra szorítkoznak
• Kritizálás, negativitás veszi át a főszerepet
• Konfliktuskerülés, nincsenek veszekedések
• Intimitás, fizikai érintkezés ritkulása, olykor teljes megszűnése
• Kifelé kacsintgatás

Hogyan lesz az élettársi kapcsolatból lakótársi viszony?

A közös élet kezdete minden pár számára nagy lépés, legyenek házasok, vagy frissen összeköltözöttek. A közös jövő felépítése és életmód fenntartása izgalmas, ám a kezdeti lelkesedés csakhamar alábbhagy és a partnerünkkel való kommunikáció a megoldandó feladatokra korlátozódik, szívesebben pihenünk, minthogy a kapcsolatba is energiát fektessünk, így eltűnnek a heves érzelmek. Azért is veszélyes ez a párkapcsolati állapot, mert a megcsalások jelentős része is ekkor történik.

Érzelmi elhidegülés okai szerteágazók lehetnek, gyakran a stressz, az érzelmi nyomás, a nem megfelelő kommunikáció a kiváltója. Párkapcsolatunk ápolása, partnerünk érzelmeinek ápolása is csak egy lesz az elvégzendő feladatok közül. Ha pedig már kialakult a párkapcsolati magány, attól kezdve nehéz visszakormányozni a párkapcsolatot a szenvedély medrébe. De nem is lehetetlen.

Van kiút a szobatárs szindrómából?

A párkapcsolati szindrómák nem egy-két nap alatt alakulnak ki, így a szobatárs-szindróma megoldása is több időt vesz igénybe. Első és legfontosabb a probléma észlelése és konkretizálása. Ha ezzel megvagyunk, szépen lassan építsük újra a kapcsolatot: szervezzünk közös programot, küldjünk neki rendszeres üzeneteket és kommunikáljunk vele. Később a fizikai érintkezést is visszavezethetjük életünkbe.