Orgazmus, pózok, időzítés: tényleg számítanak a teherbeesésnél?

A babatervezés izgalmas, de sok esetben stresszes időszak is lehet. Az interneten számtalan információ kering arról, hogyan lehet a legkönnyebben teherbe esni, de ezek között rengeteg a tévhit és a pontatlan tanács. Egy kutatás szerint az emberek által elérhető információk 40%-a téves. Ez könnyen bizonytalanságot okozhat bennünk, és még nagyobb nyomást helyezhet a párokra. Hogyan hat az orgazmus a fogantatásra? Léteznek-e "babacsináló" szexpózok? Kell-e mozdulatlanul feküdni az együttlét után? Ezekre és még sok más – teherbeeséssel kapcsolatos – kérdésre kerestük a választ.

Segít az orgazmus a teherbeesésben?

Egyes szakértők szerint az orgazmus során bekövetkező méhösszehúzódások segíthetnek a spermiumoknak a méhnyakon át a cél felé haladni. Bár ez nem bizonyított tény, egy biztos: az orgazmus csökkenti a stresszt, amely gyakran akadályozhatja a fogantatást.

 – mondja Joanna Ellington, PhD reprodukciós fiziológus. A szakember szerint a minőségi szex jelentősen növeli a fogantatás esélyét, mert minél izgatottabb a férfi szexuálisan, annál több spermium termelődik. Vagyis nemcsak a kapcsolat minősége szempontjából, hanem a teherbeesés esélyének növelése végett is megéri élvezni az együttléteket.

Számítanak a szexpozíciók?

A válasz röviden: nem. Az Amerikai Reproduktív Orvostudományi Társaság és a Reproduktív Endokrinológiai és Meddőségi Társaság jelentése szerint a spermiumok az ejakulációt követően másodperceken belül elérik a méhnyakcsatornát, függetlenül attól, milyen testhelyzetben történik az aktus. Ezért nincs egyetlen „legjobb” szexpóz a fogantatáshoz – a legfontosabb, hogy mindkét fél számára kényelmes legyen – mondja Shari Brasner, MD, a New York-i Mount Sinai Kórház nőgyógyásza. 

Az orális szex akadályozhatja a teherbeesést?

Technikailag a nyál befolyásolhatja a hüvely pH-értékét és a méhnyák összetételét, ami kedvezőtlenebb környezetet teremthet a spermiumok számára. Egy tanulmány kimutatta, hogy ha a nyálat „síkosítóként” használják, az csökkentheti a spermiumok mozgékonyságát, vagyis a megfelelő haladási képességüket. Ez azonban általában nem befolyásolja jelentősen a fogamzás esélyét, kivéve, ha a partner spermiumszáma eleve alacsony.

Pezsgőfürdő és teherbeesés: jó ötlet vagy sem?

Ha babát terveztek, érdemes elkerülni a forró fürdőzéseket, különösen a férfiaknak. A jakuzzik és egyéb forró fürdők ideiglenesen csökkenthetik a spermiumszámot és a spermiumok mozgékonyságát, mivel a magas hőmérséklet káros hatással lehet a herék működésére.

Segít, ha az együttlét után háton fekve maradsz?

Sokan úgy vélik, hogy az együttlét után háton fekve, a csípőt megemelve javítható a fogantatás esélye, azonban erre nincs tudományos bizonyíték. Dr. Melissa Goist nőgyógyász szerint ha ez számodra kényelmes és megnyugtató, nyugodtan kipróbálhatod, de ne aggódj amiatt, ha a sperma egy része kifolyik. A lényeg, hogy a spermiumok már a méhnyaknál vannak, és a gravitáció ebben nem játszik szerepet.

Mikor van a legnagyobb esély a teherbeesésre? 

A szakemberek szerint érdemes az együttléteket reggelre időzíteni, amikor mindketten kipihentek vagytok. Az alvás során a szervezet regenerálja a nap folyamán elvesztett spermiumokat, így ilyenkor frissebb lehet a spermiumállomány. Valójában azonban sokkal fontosabb a megfelelő nap kiválasztása, mint a napszak, hiszen a fogantatás csak akkor lehetséges, ha a spermium megtermékenyít egy petesejtet. A fogantatás szempontjából tehát az ovuláció körüli napok a legideálisabbak. Az úgynevezett termékeny időszak körülbelül egy hétig tart, ekkor van a legnagyobb a teherbeesésre. 

Hogyan követheted a termékeny időszakodat?

A következő módszerekkel könnyen nyomon követheted, mikor vagy a legtermékenyebb:

• Ovulációs tesztek használata
• Menstruációs napló vezetése
• Bazális hőmérséklet mérése
• Méhnyák állagának figyelése

Milyen gyakran érdemes szexelni, ha babát szeretnétek?

Ha a párod spermiumszáma normális, a fogantatás esélye akkor a legnagyobb, ha a termékeny időszakban minden másnap együtt vagytok. Ha ez nem mindig kivitelezhető, a két-három naponta történő együttlét is megfelelő. Ne feledd, hogy még a tökéletes időzítéssel sem garantált az azonnali siker: egy 30 év alatti nőnek is csupán 25% esélye van a fogantatásra egy adott ciklusban. 40 felett ez az arány 5% alá csökken.