Az édenkert óta imádjuk: 10 érv az almafogyasztás mellett

I. Fehéríti a fogaidat:

Nem csak városi legenda, az alma tényleg csodákat művel a fogakkal. Egyetlen alma elfogyasztása serkenti a szádban a nyál termelését, így lecsökkenti a fogszuvasodás kialakulásának esélyét. Ettől persze nem szabad elhanyagolni a fogmosást, csak rendszeresen kell almázni.

II. Almával az asztma ellen:

Kutatások igazolják, hogyha a kismamák a terhesség alatt rendszeresen almát fogyasztanak, csökken az asztma kialakulásának kockázata születendő gyermeküknél. De nem csak a kicsiknél, a nagyoknál is éppúgy elűzi a betegséget. Antioxidánsban gazdag étrenddel megelőzheted az asztmás megbetegedések kialakulását, az alma pedig kulcsszerepet játszik ebben.

III. Az alma és a vitaminjai:

Az alma tartalmaz A, B-komplex vitaminokat és C-vitamint is. Ezen felül a benne fellelhető ásványi anyagok (magnézium, vas, kálium, foszfát) nagyon jó hatással vannak az emésztésedre.

IV. Fogyókúra almával:

Salaktalanító hatása segít a méregtelenítésben, a glükóz pedig messzire űzi az édesség utáni vágyadat. Pektintartalmának köszönhetően nem érezd magad farkaséhesnek sem, vagyis jó ideig telítettségérzetet biztosít. A vércukorszinted sem csökken le, ugyanis az almában található szénhidrátok lassan szívódnak fel. Vagyis méregteleníteni és fogyni is kiválóan lehet vele.

V. Könnyen felhasználható:

Az almában egyszerűen nem lehet csalódni! Akár főételként, akár desszertként kínáljuk, az alma bármilyen alkalomra hálás és megbízható választásnak bizonyul. A leggyorsabb almás recepteket itt gyűjtöttük össze korábban.

VI. Testnedvet termel:

Az alma növeli a testnedvek mennyiségét. A benne lévő szerves vegyületek élénkítik a véráramlást a nemi szerv felé, fokozva ezáltal az izgatásérzetet. Vagyis az alma serkenti a hüvely nedvesedését, ez derül ki az Origo korábbi cikkéből.

VII. Segíti az elalvást:

Hiszed vagy sem, az alma még az alvászavar leküzdésében is segíthet, az emésztőrendszerre kifejtett hatása miatt. Vannak évszázadok óta bevált növények, melyeknek altató hatásúak. Ilyen többek között a zsálya, a kakukkfű, a citromfű és természetesen az alma is, amely lefekvés előtt fogyasztva segíti a nyugodt és pihentető alvást.

VIII. A belek is imádják:

Az alma kiválóan gyógyít ételmérgezést, különböző bélfertőzéseket, bélhurutot, és még a vesekő problémáira is kedvező hatást gyakorol. Nem okoz székrekedést, orvosolja a hasmenést, koordinálja a bélműködést, és tisztítja a húgyutakat (mivel a sói oldják a húgyköveket).

IX. Vérnek, ereknek is jó:

Hatásos vértisztító, és nagyon ajánlott azoknak, akik érelmeszesedésben szenvednek, vagy éppen gyenge a szívműködésük.

X. Menstruációs görcsöt is kezel:

Az almával még a menstruációs zavarok is csökkenthetők. Érdemes az almafogyasztással próbálkozni, mert képes elmulasztani a hányingert és még az aranyérre is jótékonyan hat.