Amikor "dühöng" a D-vitamin - a túl sok veszélyes is lehet

Kétség nem fér hozzá, hogy a D-vitamin az egészség szempontjából létfontosságú elem. Valódi csodaszer, amelynek nemcsak a csontok fejlődéséhez van köze, de a magas vérnyomás, a cukorbetegség, valamint különböző daganatos betegségek megelőzésében is jelentős szerepe van.

A D-vitamin-hiány egészségügyi kockázatai mellett azonban ma már biztos, hogy az is jelenthet problémát, ha túl sokat viszünk be a szervezetünkbe a napfény vitaminjából.

A Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című szaklapban publikált friss kutatás ezekre a veszélyekre mutat rá.
A D-, az E-, az A- és a K-vitamin nem "szalad át" a szervezeten, hanem hosszú időre elraktározódik, és így súlyos problémákat okozhat. Például emeli a vér kalciumszintjét, így az erek, a szív és a vese károsodását okozhatja.

Peter Schwarz, a kutatást végző szakorvos számolt be a kutatás körülményeiről és kiindulási kérdésről: „A D-vitamin hatásait 247 574 dán férfi és nő segítségével tanulmányoztuk, jelenleg ez a világ legnagyobb D-vitaminhoz kapcsolódó kutatása. A vérvizsgálatot követően megnéztük, hogy milyen a halandósági ráta ezeknél az embereknél egy hétéves perióduson belül, és 16 645-en hunytak el ebben az időszakban. Az érdekelt bennünket, hogy milyen összefüggés van a halálesetek és a D-vitamin-szint között.”

Az eredmény megdöbbentő volt: azok a páciensek, akiknek a D-vitamin-szintje túl magasnak bizonyult, ugyanúgy nagyobb veszélyben voltak, mint azok, akiknek a szervezetében túl kevés volt a D-vitamin. Schwarz szerint az egészséges D-vitamin-szint 70 nanomol literenként, egyéb esetben a szívbetegségek kockázata és az abból következő halálesetek száma jelentősen nő.