Nem mindegy, hová ülsz az étteremben!

Forrás: Thinkstock -

2015.04.07.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Néhány hasznos tipp segítségével elérhető, hogy ne csak otthon, hanem az éttermekben is egészségesen és tudatosan étkezhessünk.

A Cornell Egyetem professzora, Brian Wansink néhány meglepő, de annál hatásosabb trükköt osztott meg az egészséges életmóddal kapcsolatban.

Forrás: Thinkstock

Ülj az ablak mellé az étteremben, ugyanis 80 százalékkal nagyobb az esélye, hogy salátát is fogsz rendelni, ha ezen a helyen étkezel.

Válassz jól megvilágított helyet, lehetőleg olyat, ahol zene is szól. Ha ilyen helyen étkezel, kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe.

Ha a bárpult közelében foglalsz helyet, nagyobb eséllyel rendelsz desszertet is, ezt lehetőleg kerüld el.

Egészséges étkezés az éttermekben is

Akad kilenc trükkös buktató az éttermi vacsorák során, amelyeket kiküszöbölhetsz, ha megfodadod tanácsainkat! Esetleg próbáld ki valamelyik szuper egészséges éttermet!

Darázsderék húsvétra: Király Linda őrülten vékony és szexi

Remek formában van Jakabos Zsuzsa

Sarka Kata testét akarják a nők - Levélben kérnek segítséget a fogyáshoz

3 zöldség, ami nem hiányozhat a húsvéti asztalról

Lindsay Lohan látványos darázsderékkal szelfizik

Tanulj meg helyesen lélegezni, és hosszabbítsd meg az életed!

Házasság első látásra: összeomlott a menyasszony

Megdöbbentő dolgot állít Diana hercegné egykori testőre: ez az információ mindent megváltoztat

„Vacsora a szívem egyik csücskével” – imádnivaló apa-lánya képet osztott meg Stohl András

Földi László: A politikusok kezdtek el titkosszolgálatot játszani + videó

Dancing with the Stars: Nemcsak Andrei Mangra keveredett botrányba, őket zárták ki a műsorból

Nocsak: a Partizán adásában szóltak be Magyar Péternek (VIDEÓ)

IQ teszt: csak a zsenik jönnek rá, hogy melyik ablak a nagyobb

Baj van az ismert nyugtatóval, azonnal felfüggesztik a forgalmazását

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

Keresd a hibát! Csak az emberek 5 százaléka veszi észre, mi nem stimmel ebben a nappaliban

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Szabó Zsófi összetört Andrei Mangra miatt: „Nagyon összezuhantam"

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu