Melltapintás, altájékcsekkolás és társai: 5+1 szűrés, amit évente el kellene végeztetnünk

Egy 2014-ben készült felmérésből kiderült: tudjuk, hogy szükség van a szűrésekre, de sok indokot találunk arra, hogy elhalasszuk, elmulasszuk őket. Pedig az egészségünk a tét!

Több betegség előjele lehet, ha duzzanatot fedezünk fel a mellünkben, de nem minden esetben jelenti a legrosszabbat. Dr. Svejkovszky Ádám háziorvos sokszor találkozik emiatt aggódó páciensekkel, akik a hónaljukban csomókat találtak, amelyek a legtöbbször – bár kellemetlenek – csupán a szőrtelenítés után begyulladt szőrtüszők miatt vannak. „Természetesen senkinek nem kell tudnia elkülöníteni otthon egy kóros nyirokcsomót a gyulladt szőrtüszőtől, ezért mindenkit arra biztatnék, hogy inkább keressen fel egy orvost” – mondta.

Habár nem helyettesíti a szakvizsgálatot, de az orvos szerint még egy baráti összejövetel során is adódhat olyan eset, amikor tesztelhetjük érzékszerveinket: „Tücsökciripelős csillagos estéken két »szűrővizsgálatot« is elvégezhetünk magunkon. Ha halljuk a ciripelést, akkor a magasabb frekvenciájú hangokkal valószínűleg nincs gondunk (volt olyan eset, hogy egy páciens úgy fedezte fel magán a kezdődő hallásgyengülést, hogy a baráti társaságából egyedüliként nem hallotta a ciripelést). A másik szűrés a látáshoz kapcsolódik, egészen pontosan a Göncölszekér rúdjának második csillagához. Egy idősebb szemészorvos mesélte ezt a ma már inkább csak orvostörténeti érdekességet, de azért használható: ha látjuk a kevésbé fényes közeli csillagot az említett mellett, akkor nagy baj nincs a látásunkkal.”

„A vérnyomás az ereknek olyan, mint a forgalom az utaknak. Minél nagyobb, annál inkább látható a nyoma. Ezeken a kis ereken látható elváltozások az egész szervezet szintjén jelen vannak, de itt lehet őket a legjobban és legegyszerűbben megfigyelni” – folytatja az orvos. A vérnyomás ellenőrzését szintén mi magunk is megtehetjük. Legideálisabb ébredéskor és lefekvés előtt mérni. „Vérnyomásmérőből lehetőleg olyat vásároljunk, ami a felkaron mér. A kezeletlen vagy nem megfelelően karban tartott magas vérnyomás hosszú távon növeli a szív- érrendszeri betegségek kockázatát, így például a szívizominfarktus és az agyvérzés esélyét."

Szintén egy egyszerű állapotfelmérésnek számít a testtömegindex (BMI) meghatározása. Ez a szám a test kilogrammban mért súlya, osztva a testmagasság méterben vett négyzetével. 20–25 között normális. 25 feletti értéknél már túlsúlyról beszélhetünk, 30 feletti értéknél pedig már elhízásról.

35 éves kor felett kétévente ajánlott a mammográfiás szűrés, férfiaknak pedig kb. 50 év felett érdemes urológushoz elmenniük prosztatavizsgálatra. 50 éves kor felett már a vastagbéltükrözés is a képbe kerülhet, de családi érintettség esetén (rosszindulatú vastagbéldaganat a családban) akár jóval korábban is.