A Pszichológus Pasi: Mindenkinek szüksége van a mentális vírusirtásra

Egyre fejlettebb technológiai eszközeink mellett sincs időnk önmagunkra. Pedig

Egyre több a depressziós, a szorongó, a pánikbeteg, a szívinfarktustól vagy daganatos és egyéb lelki eredetű betegségtől szenvedő, ami mind ennek a következménye. Ezzel egy időben az emberi kapcsolatok is válságban vannak, rengeteg a magányos ember, és a párkapcsolatok zöme is boldogtalan, mert a problémák, a félelmek és a konfliktusok megmérgezik.

Nem csak rózsaszínből áll a világ

Az életben mindig is lesznek nehézségek, sose lesz minden rózsaszín, épp ezért életbevágó, hogy a stresszt megfelelően tudjuk kezelni. A betegségeink, konfliktusaink és mindennapi stresszünk nagy részét egyszerűen megspórolhatnánk, nem kellene hozzá mást tenni, mint napi szinten időt szánni önmagunkra, érzéseinkre és gondolatainkra. A hozzám fordulóknál szinte mindig azt látom, hogy ez bizony hiányzik. Mindig lenyűgöz, amikor látom, hogy milyen szép változásnak indul az életük, miután elkezdik ezt gyakorolni.

Érdemes a pszichénket is karbantartani, így a rohanó világból kilépve megtanulhatunk újra figyelmet szentelni önmagunknak is, és a saját életünket önmagunkhoz hűen, örömteli módon megélni. Ezt kívánom mindenkinek, és ha valaki úgy érzi, hogy ez egyedül nem megy, örömmel segítek tippekkel, tanácsadással és otthon is elvégezhető gyakorlatokkal.