Egészségünk érdekében ennyit kell állnunk naponta: többet, mint hinnéd

Forrás: Thinkstock -

Life.hu

2015.09.11.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Jól tudjuk, hogy a naponta üléssel eltöltött idő rendesen odavág az egészségünknek. Egy új tanulmányban a kutatók kimutatták, hogy napi két óra állás vagy járkálás kifejezetten pozitív hatással van az egészségünkre.

Forrás: Thinkstock

Az új kutatásban, amelyet a European Heart Journal című folyóiratban publikáltak, a kutatók 782 férfit is nőt vizsgáltak, akik egy héten keresztül napi 24 órában aktivitásmérő eszközt viseltek. A műszerek mérték, hogy a vizsgálati alany mennyi időn keresztül járt, ült, állt, aludt vagy feküdt. A kutatásban részt vevőktől vért vettek, és megmérték az egyéb értékeiket is, mint például a vérnyomásukat és testsúlyukat. A vizsgálatok eredményeit elolvashatod a Szívderítő.hu cikkében.

Köszönj el örökre a hátfájástól!

A gerincünk mindennap komoly terhelésnek van kitéve. Ülünk, állunk, mászkálunk. A szép tartás nem elérhetetlen, azonban ha betartasz pár egyszerű trükköt, sokkal jobb lesz a közérzeted és még a hátad sem fog fájni.

A buli utáni evés sem ment meg minket a másnaposságtól

A Pszichológus Pasi: a videojáték egyszerre függőség és segítség

Szülői szerep depressziósként: „Az anyaság néha a frászt hozza rám”

Többet tehetsz az egészségedért, mint gondolnád!

A hátunk mögött rajzoló pszichológus legendája - igaz vagy sem?

Ellenünk fordul az életvitelünk: munkánk és terheink miatt esünk nehezen teherbe

Megasztár: reagált a szavazós botrányra a TV2

Ben Afflecket Jennifer Lopezről kérdezték: meglepő, háromszavas választ adott

Anna Wintour ezt a 3 szót mondta Meghan Markle esküvői ruhájára

magyarnemzet.hu

Szalai Attila váratlan esélyt kaphat, Dárdai lehet előtte a példa

Érik a szenzáció, Messi visszatér Barcelonába

Magyarország: elfelejtve – egy külföldi földrajzkönyvből kifelejtették hazánkat

Katalin hercegné nagyon megváltozott a betegsége óta, de Vilmos ennek egyáltalán nem örül

Ez az 5 legjobb őszi úti cél Európában, ahol az ételek is fenségesek

Fordulópont az év vége előtt: ez a 3 csillagjegy végre szembenéz élete igazságával

Friss hírek Sallai Nóra állapotáról: így van most a színésznő

Michael Caine megható szavakkal nyilatkozott Tom Cruise-ról: "Ő az egyik utolsó valódi filmsztár”

Senki sem gondolta, hogy megteszi: Károly király kisemmizte testvérét

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu