A kutatók bebizonyították: Mozgással harcolhatsz a butaság ellen!

Nem csak testünkre, de az agyunkra is jó hatással van a rendszeres mozgás, legalábbis erre jutottak a kutatók, akik

A bostoni egyetemi kórház orvosai azt állítják, hogy mentális egészségünk megőrzésében nagy szerepet játszik a rendszeres testmozgás.

A vizsgálatban több mint 1500 ember vett részt, akik a vizsgálat kezdetekor 40 évesek voltak. Arra kérték őket, hogy fussanak, közben pedig fizikai teljesítményüket is megfigyelték, illetve

20 évvel később megismételték az agyi aktivitást mérő vizsgálatokat, valamint a futópados teszteket, de ebben már a gyógyszeres kezelésben részesülők nem vettek részt.

A többiek adatai alapján azonban egyértelmű volt, hogy az egészséges életmódot élőknek a fizikai mellett a szellemi frissességük is sokkal jobb azokénál, akik nem mozogtak rendszeresen.