Az alma bizonyítottan csökkenti a rákos megbetegedések kockázatát

Az alma valóban gyógyszer: előnyei közé tartozik, hogy csökkenti a szívbetegségek és az Alzheimer-kór kockázatát, valamint a rákos megbetegedések kialakulását, fehéríti a fogakat, ráadásul

Emellett a benne rejlő C vitamin, és magnézium miatt erősíti az immunrendszert is. Persze az alma önmagában nem elég, de pozitív hatása kétségtelen. De ez még nem minden!

Ha pedig edzés előtt fogyasztjuk, akkor növelheti az állóképességet, mindemellett pedig fogyasztása serkenti a nyáltermelést a szájban, így segít megakadályozni a fogszuvasodás kialakulásában is - számolt be a Daily Mail.