Egy nemrég elkészült kutatás kimutatta, hogy az alvás hossza és az alvási rendellenességek összefüggésbe hozhatóak több betegség kialakulásával is, köztük például a szív- és érrendszeri rendellenességek kialakulásával.
Az alvás egy olyan fontos, életmóddal összefüggő tényező, amely kapcsolatban van a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőivel, épp úgy, ahogy az étkezés és a testmozgás is befolyásolja a betegségek kockázatát
A lakosság körében végzett vizsgálatok alapján azt állítják, hogy
az obstruktív alvási apnoé és az álmatlanság kiemelkedően megemeli a szív- és érrendszeri és az agyi érrendszeri betegségek kockázatát,
így többek között hozzájárulhat a szívritmuszavar, az érelmeszesedés, a koszorúér-betegség, a szívelégtelenség, a magas vérnyomás, a stroke, az anyagcserezavarok, az elhízás, a kettes típusú cukorbetegség és a kóros vérzsírösszetétel (diszlipidémia) kialakulásához.
Kutatók szerint a nem megfelelő alvásmennyiség az, amikor a páciens 7 óránál kevesebbet alszik.
Ugyanakkor a túl sok alvás sem egészséges:
szakértők szerint a 9 óránál hosszabb alvás is kapcsolatban áll néhány megbetegedéssel. Hogy melyek ezek, arról a Szívderítő.hu-n olvashatsz ide kattintva.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.