Bárdos András felhagyott egészségtelen életmódjával

Bárdos András, 52 évesen, új életmódjának köszönhetően jobban érzi magát, mint valaha. Ugyan soha nem voltak komoly egészségügyi problémái, de 40 éves kora körül ráébredt, hogy lehetne azért javítani a napi rutinján.

A váltás óta alaposan megválogatja, hogy milyen ételeket fogyaszt. Amennyire csak lehet, kerüli a cukrot, péksüteményekből is teljes kiőrlésűt vagy korpás tésztából készült finomságokat választ. A tartósítószerektől is igyekszik megkímélni magát, alaposan megnézni milyen termékeket vásárol, fehér kenyeret pedig egyáltalán nem fogyaszt. – tudta meg a Bors.

"Rájöttem, milyen ostobaság reggelente, éhgyomorra három kávéval nyitni a napot. Egyenes út a gyomorfekélyhez. Váltottam. Ma már müzlit eszem, iszom mellé egy pohár vizet és egy kávét." – mesélte büszkén András. Emellé

általában a reggeli órákban.

Mivel feleségével, Máté Krisztinával, és gyermekeikkel sokszor utaznak külföldre, így volt lehetőségük megismerkedni más kultúrák ételeivel. Bárdos kedvencei közé tartoznak az olasz és spanyol receptek alapján elkészült saláták, de előszeretettel fogyaszt japán és francia ételkülönlegességeket is.