Mi a titkuk azoknak, akik sosem lesznek betegek?

Egy átlagos ember egész élete során nagyjából kétszáz alkalommal fázik meg, és bár van, akinél egy-két nap alatt lemegy a betegség, míg mások hetekig szenvednek, arra semmilyen tudományos magyarázat nincs, hogy mindez mitől függ.

– fejtegeti Davis, aki szerint ennek az „immunrendszeri sokszínűségnek” köszönhető az, hogy az emberi faj képes számos betegség túlélésére.

Ez a páratlan sokszínűség azonban nem csupán a gyengébb és erősebb immunrendszer létét vonja kétségbe, hanem az összes olyan immunerősítőnek bélyegzett készítmény, praktika és egyéb más dolgok hasznosságát is.

Erre igazából még a szakértők sem tudják a választ, de arra egyre több bizonyíték születik, hogy a bélben található mikrobiomnak nagy szerepe van abban, hogy mennyire vagyunk képesek legyűrni a betegségeket, a mikrobiomra pedig az elfogyasztott ételeknek van hatásuk. Vagyis, könnyen lehet, hogy az étrendünkkel hatással lehetünk az immunrendszerünkre, bár, hogy pontosan hogyan, arra még nem született meg a válasz.

Ha mégis szeretnénk minél ritkábban betegek lenni, egy-két dolgot azért jó, ha betartunk, és ebben minden orvos egyet ért. Ne dohányozzunk, ne igyunk sok alkoholt, rendszeresen mossunk kezet, sportoljunk, kerüljük a stresszt, ami ellen lehet, oltassuk be magunkat, étkezzünk egészségesen, aludjunk eleget, és igyekezzünk minél többet a barátainkkal lenni, mert a magány az egyik legnagyobb ellensége az egészségünknek.