Tippek, hogy jobban bírd a kánikulát

1. Ha nincsen légkondi, már reggeltől árnyékoljuk a lakást. A kibillenthető redőny a legjobb megoldás, mert beengedi a levegőt, mégsem tűz be a nap.

2. Ha valaki nem érzékeny rá, próbáljon kereszthuzatot csinálni, és használjon ventilátort. Ezzel a szoba vagy a lakás hőmérséklete cseppet sem csökken, de a mozgó levegő jótékonyan befolyásolja a hőérzetet.

3. Ajánlott a nagy mennyiségű víz, ásványvíz fogyasztása is. A folyadékbevitel a nagy melegben akár napi 3 liter is lehet

4. Ha az irodában folyamatosan melegítenek a számítógépek, fénymásolók, nyomtatók - ezek közül érdemes kikapcsolni azokat, amelyekre nincs feltétlenül szükség. Otthon a sütést-főzést érdemes este lebonyolítani.

5. Ha tehetjük, pihenjünk, amennyit tudunk, a kinti teendőinket reggel és este végezzük el.