Az Egészségcenter cikke szerint a tojás tele van egészséges tápanyagokkal. Található benne például magas minőségű fehérje, kolin, ami előnyös lehet az agyműködés számára.
Nem szabad azonban túlzásba esni, hiszen a tojás sárgája gazdag koleszterinben is, így napi kettőt ajánlott fogyasztani. Néha azért lehet bűnözni és egy picit többet enni. A tojás pozitív hatást gyakorol a szemre, a csontokra, a hajra, tartalmaz ugyanis vitaminokat, omega 3 zsírsavat és kálciumot is.
A napi 1-2 tojás fogyasztása főként reggel ajánlott, hiszen így hosszantartó teltségérzetet biztosít.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.