A kávé több mint 1000 kémiai vegyületet tartalmaz – melyek között találunk antioxidánsokat és gyulladáscsökkentőket is. Napi 2–5 csésze kávé fogyasztása jótékonyan hathat az egészségünkre, sőt, csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések, a 2-es típusú diabétesz, a májbetegségek, a Parkinson-kór és a depresszió kialakulásának kockázatát is.
A kávéfogyasztás alapszabályai
A kávé az egyik legelterjedtebb drog, amit világszerte fogyasztanak az emberek, sőt függnek tőle. Nem kell azonban megijedned, semmiféle tartós károsodást nem okoz a szervezetben, sőt. Persze csak akkor, ha megfelelő keretek között és egészségi állapot mellett hódolsz a nemes szenvedélynek. Olvasd tovább!
Természetesen a túl sok kávénak lehetnek kellemetlen tünetei: álmatlanság, szorongás, remegés és heves szívdobogás. Tehát meg kell találni a saját szervezeted számára megfelelő mennyiséget, valamint törekedni kell a minőségi kávé fogyasztására.
A kávét meghálálja a szervezetünk, hiszen több tanulmány is állítja, hogy
Természetesen ezek a tanulmányok nem alkalmasak arra, hogy a kávét megelőző szerként fogyaszd. Mielőtt belefognál az eddiginél nagyobb napi mennyiségű kávé fogyasztásába, ajánlott orvoshoz fordulnod, és kikérned a véleményét.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.