Testünk nem a 8, hanem a kétszer 4 órás alvást igényelné

A 8 óra alvást nem feltétlen igényli az emberi szervezet – vallja dr. David Cunnington alváskutató. A Daily Mail cikke szerint a 8 óra munka, 8 óra pihenés, 8 óra szórakozás szlogen a munkások kizsákmányolása ellen jött létre.

Cunnington szerint a testünk nem a 8 órás, hanem a 3-4 órás alvásra van beállítva. Régen teljesen természetes volt, hogy késő délután 3-4 órát szundítottak az emberek, majd csak hajnalban feküdtek le újra újabb 3-4 órára.

Ezt nehezen lehetne most kivitelezni, mindenesetre nem kell lelkiismeret-furdalást éreznünk, ha délután szundítanánk egyet.