10 népszerű étel, amely rendkívül egészséges – Galéria
2025. ápr. 3., csütörtök Buda, Richárd
2020.05.19.
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Ahhoz, hogy hosszútávon is megőrizzük az egészségünket fontos, hogy az ételek, amiket a szervezetünkbe viszünk, szintén egészségesek legyenek. Íme, 10 szuperétel, amelyet be kell építened az étrendedbe!
Az egészséges táplálkozással kapcsolatban fontos, hogy a különféle ételeket és italokat megfelelő arányban és mennyiségben fogyasszuk, mindezt kellő változatossággal. Amit mindenképp érdemes beépíteni az étrendünkbe, az a brokkoli a kelbimbó vagy a káposzta, ugyanis ezek kiváló rostforrások. A szerveink védelme érdekében, pedig fogyasszunk avokádót fokhagymát és céklát. Utóbbi kettő méregtelenítő hatással is rendelkezik. A vér és a belek tisztítása pedig javallott az alma és a gyömbér. A zöldségek és gyümölcsök mellett nem szabad megfeledkeznünk az egészséges fűszerekről, ilyen például a kurkuma és a koriander. Az egészséges étkezés azonban mit sem ér, ha nincs meg a napi megfelelő folyadékbevitel!
A galériáért katt a képre!
origo.hu
Lefúrtak a Nagy Kék Lyuk aljára, és amit ott találtak, az rémisztő a jövőre nézve
life.hu
Ettől a 3 teától úgy nézel majd ki, mintha botoxoltattál volna - Jobban fokozzák a kollagéntermelést, mint a drága krémek
life.hu
Irigykedhetünk rájuk: 3 szerencsés csillagjegy, akinek valóra válnak az álmai áprilisban
mandiner.hu
Vége a találgatásnak, ledobta a vámbombát Donald Trump
ripost.hu
Ezt kend a gyümölcsfák törzsére, bőséges lesz a termés
mandiner.hu
Friss jelentés bizonyítja: Ukrajna még sohasem függött annyira Magyarországtól, mint most
life.hu
IQ-teszt: 10 másodperced van, hogy megtaláld az eltűnt kutyát!
mindmegette.hu
Ez történik a testeddel, ha minden nap iszol almaecetet
life.hu
Sírva vallott a Skóciában eltűnt ikrek édesapja: borzalmas dolgot gyanít
life.hu
Kvíz: 10 emberből 9 elhasal ezen a kőkemény földrajzi teszten – Neked hogy sikerül?
life.hu
Miért nem híznak el a japánok? Ez az 5 kulcsfontosságú szokás a japán karcsúság záloga
life.hu
Napi horoszkóp 2025., április 3.: az Ikrek számára ma új lehetőségek nyílnak, a Rák ma legszívesebben elzárkózna a világ elől
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.