Tiltott élelmiszerek hiperaktív gyerekeknek

Az első és legfontosabb, hogy ha azt érzi a szülő, hogy a gyermeke furcsán viselkedik, akkor vigye szakemberhez, hiszen nagyon nehéz laikusként megállapítani, hogy a csemete csupán rendkívül mozgékony és eleven vagy valóban hiperaktív. Ám, hogy az orvos által javasolt terápiát elfogadja-e avagy

arról már egyénileg lehet dönteni. Bár sok orvos nem ért egyet azzal, hogy az étkezés befolyásolja a hiperaktivitást, a hasznos tápanyagokban gazdag ételek tudatos fogyasztása és az állítólagosan káros anyagok kerülése senkinek sem árthat, így egy próbát megérhet.

Finomított cukor
Egyes szakemberek szerint a finomított cukor nagyban hozzájárul a hiperaktivitás tüneteinek kialakulásához, mivel a fogyasztásakor a vércukorszint hirtelen megugrik, majd lecsökken, amely egyeseknél izgatottságot, nyugtalanságot, agresszivitást, hiperaktivitást és egyéb viselkedési zavarokat okozhat.

Allergének
Számos kutatás született azzal kapcsolatban, hogy az ételallergia és a hiperaktivitás között összefüggés figyelhető meg. Ilyen a búza, a tehéntej és tejtermékek és a tojás. Bár minden kételyt kizáróan nem bizonyították ezt a felvetést, talán érdemes csökkenteni a finomított pékáruk és tejtermékek fogyasztását az érintettek körében.

Adalékanyagok
A hiperaktivitás a XX. század betegsége, így nem véletlenül merült fel egyes szakemberekben, hogy a modern élelmiszerek is felelősek lehetnek érte. Az USA-ban már a '70-es évektől folyamatosan végeztek kísérleteket ezzel kapcsolatban, és arra a következtetésre jutottak, hogy valóban lehet összefüggés az élelmiszeradalékok és a gyermekek viselkedése között.

és kerülni a különféle színezékekben, ízfokozókban és tartósítókban gazdag, feldolgozott ételeket. Különösen érdemes figyelni a következőkre: E102 (tartrazin), E110 (gelborange), E127 (eritrozin), E219 (benzoesav sói), E210, E320, E321, MSG (nátrium-glutamát). A chipsek, kekszek, különféle rágcsálnivalók és édességek valamint az üdítők sok esetben tartalmazzák ezeket az anyagokat, így nem árt figyelni a gyerekek kedvenceire sem.

A problémás ételek mellett természetes vannak olyan élelmiszerek is, amelyek kifejezetten támogatják az idegrendszer működését és egyes kutatások szerint felvehetik a harcot a hiperaktivitással. Következő cikkünkben ezeket mutatjuk be.