Meglepő: ennyi vizet kellene fogyasztanod naponta

Forrás: Shutterstock -

2020.08.12.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Létfontosságú, hogy a rendszeres étkezésen túl az állandó folyadékfogyasztásra is elegendő figyelmet fordítsunk.

A víz nélkülözhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Naponta kb. 2 és fél liter vizet veszítünk különböző csatornákon keresztül. A folyadékegyensúly fenntartásához ugyanekkora mennyiségre van szüksége szervezetünknek. A testünk számára szükséges vízmennyiség a testsúlyunktól függ. A legfrissebb tanulmányok szerint, minden 10 kilogrammnyi testsúly esetén 330 milliliter víz szükséges. Így egy 50 kilogramm testsúllyal rendelkező embernek, napi 1,65 liter vízre van szüksége - írja a healthline.com

Forrás: Shutterstock

Marsi meteorit: fontos rejtély oldódhat meg

IQ teszt: csak a zsenik jönnek rá, hogy melyik ablak a nagyobb

A garázs tetejére költözött a taksonyi család, így néz most ki egykori álomotthonuk - Galéria

Nagy Bandó András tovább merült a saját mocsarában

Hatalmas kiabálás Kulcsár Edináék házában: Nina sikolyára ébredt az utca

Egymondatos látleletet állított ki Kocsis Máté Magyar Péterről

Komoly pszichés nyomás alatt lehet Andrei Mangra - Megszólalt a szakember

Napi horoszkóp 2024. november 23.: a Szűz Hold rendet tesz bennün és körülöttünk

Tájszóláskvíz: ha legalább 7-et ismersz, nagyon tájékozott vagy!

Kvíz – Ezekre kérdésekre csak azok tudnak válaszolni, akik nagyon okosak

Napi horoszkóp 2024. november 23.: az Ikrek ma csak a jóra koncentrál, a Oroszlán nyithatna a világ felé

Andrei Mangra ügyében a jósnő is megszólalt: "Nagyon rosszat látok neki"

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu