A megfázás kezelése természetes gyógymódokkal

A megfázás leggyakoribb tünetei az orrdugulás, orrfolyás, tüsszögés, köhögés, torokfájás, levertség, súlyosabb esetekben izomfájdalom, láz és fejfájás. A panaszok általában fokozatosan alakulnak ki és az első két-három napban erősödnek, majd onnantól kezdve újabb három-négy napon keresztül enyhülnek, míg meg nem szűnnek.

amely náthánál inkább csak az orrüregre korlátozódik – míg influenzánál az egész légzőrendszert érintheti.

A nátha leginkább ősszel-télen üti fel a fejét, ennek oka, hogy a hidegebb időben a fűtés miatt a lakások levegője sokkal szárazabb, amely csökkenti a nyálkahártya nedvességét is, s így a vírusok könnyebben be tudnak jutni a szervezetbe. Ráadásul ebben az időszakban jellemzően inkább zárt térben tartózkodnak együtt az emberek, s ez szintén növeli a fertőzésveszélyt.

Bár sokszor a megfázás tünetei nagyon kellemetlenek, ne felejtsük el, hogy nem (csak) ezeket kell kezelnünk, de ennél sokkal fontosabb, hogy magát a kiváltó okot megszüntessük. Persze nagyon rossz arra ébredni az éjszaka közepén, hogy nem kapunk levegőt, mert be van dugulva az orrunk, ám egy orrcsepp, csak ezen a problémán segít, ám a náthát nem mulasztja el, s így a tünetek hosszabb ideig kínozhatnak minket, mintha magát a megfázást kezelnénk. Ezért már

hogy ne is tudjon kialakulni az orrdugulás, köhögés, torokfájás, vagy ha mégis, akkor minél hamarabb búcsút inthessünk nekik.

• C-vitamin: a kezdeti tüneteket követő három napban érdemes naponta 3x1000 mg C-vitamint bevinni a szervezetbe, majd a negyedik naptól kezdve napi 3x500 mg-nyit.
• Cink: a cink megelőzésre és kezelésre egyaránt alkalmas, ám csak olyan készítményeket vásároljunk, amelyek cink-glükonát, -aszkorbát és – glicinát tartalmúak.
• Fokhagyma: a fokhagymát már a nagyanyáink is kiváló ellenszernek tartották megfázás esetén és bizony a mai, modern időkben is jó hatással alkalmazható. Aki nem szereti a fokhagymát, az válassza a kapszulás kiszerelést és szedjen belőle napi 400-600 mg-ot.
• Orbáncfű: az orbáncfűkészítmények erősítik az immunrendszert, így segítséget nyújtanak a betegség legyőzésében, ha napi 3x300 mg-ot juttatunk a szervezetünkbe.
• Teák: szintén a régi gyógymódok közé tartozik, hogy megfázás esetén igyunk gyógynövényekből készült teákat. A hársfavirágból, bodzából, cickafarkból, kakukkfűből, zsurlóból készült főzetek, forrázatok valóban alkalmasak a nátha kezelésére, úgyhogy fogyasszuk őket bártan, ha meghűltünk.

S mit tehetünk annak érdekében, hogy ne is gyűrjön le minket a megfázás? Mossunk gyakran kezet, étkezzünk változatosan, szellőztessük gyakran a lakást hideg idő esetén is és használjunk a fűtésszezonban párologtatót. Így jó eséllyel csökkenthetjük a lehetőségét annak, hogy mi is ágynak essünk a nátha kellemetlen tüneteivel.