Figyelmeztetnek a dietetikusok: ez az, ami nagyon fontos az influenza időszakában

Forrás: Shutterstock -

2020.10.04.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Az influenza időszakában különösen fontos a helyes táplálkozás és életmód - hívta fel a figyelmet a Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke vasárnap az M1 aktuális csatornán.

Szűcs Zsuzsanna hozzátette: a megfelelő táplálkozással erősített immunrendszer gyorsabban és könnyebben legyőzi a betegségeket. Mint mondta, az egészséges táplálkozást rendszeres, napi háromszori étkezéssel és a szezonnak megfelelő zöldség- és gyümölcsfogyasztással lehet megalapozni.

Fontos még a rostokban gazdag élelmiszerek: gabonafélék, hüvelyesek és hagymafélék fogyasztása, amelyek a bélrendszerben élő mikrobáknak nyújtanak táplálékot, ezzel nagyban hozzájárulva az immunrendszer egészséges működéséhez - mondta a dietetikus.

Miss Universe: nem kímélik a győztes nőt

Mély gyászban zenészvilág: elhunyt a legendás együttes tagja

Rosszul érezte magát a hétvégén, meghalt az X-Faktor kisgyermekes énekesnője

Sajnos nem vicc: drogszobákat alakítanának ki Karácsonyék a szórakozóhelyeken (Videó)

Kivágta barátnője a Házasság első látásra Zoliját

magyarnemzet.hu

Stumpf magára rántotta a gyűlölettől bűzlő, saját maga által főzött kotyvalékát

Úgy tudni, ilyen drogot találtak Andrei Mangra szervezetében: súlyos következményekkel kell számolnia a táncosnak

Farkasóra: ezért ébredünk fel hajnali három és négy óra között

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

Tartsd távol a mikulásvirágot ezektől a helyektől: tönkremegy, ha itt tartod

Ők voltak az elmúlt 20 év legszexibb férfijai

Megváltozott Demcsák Zsuzsa arca: így néz ki a plasztika beavatkozás után

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu