Jó hírünk van, ha kedveled a sört: mértékkel az egészségedre is válhat

A sör rendkívül népszerű ital, és bár a közbeszédben inkább a férfiak fogyasztják, sok nő is szívesen kortyol el egy-egy pohárkával időnként. Ez nem is baj feltétlenül, ugyanis a sör számos jótékony hatással rendelkezik, persze - ahogy már hangsúlyoztuk -, akkor, ha módjával iszod. Nézzük, mik ezek!

Számos tanulmány szerint a mérsékelt sörivók körében kisebb a szívkoszorúér betegségeinek aránya. Az oka, hogy az alkohol növeli a HDL (amit jó koleszterinnek nevezünk) szintet, ami csökkenti az érelmeszesedés, illetve a vérsűrűsödés kockázatát, ami a két fő oka a szívrohamoknak.

A sörben köztudottan sok a B6-vitamin, ami többek között az idegrendszer optimális működéséért felel. A legtöbb sör tartalmaz komlót, amelynek igen jó a nyugtató, stresszoldó hatása. Ez utóbbi miatt azonban addiktív is lehet, semmiképp se a sör legyen az, amivel nap mint nap ellazulunk.

Egy felmérés szerint, amelyet az amerikai nefrológus szövetség publikált is, a középkorú sörivó férfiak körében 40 százalékkal kevesebb a vesekő kialakulásának az esélye, amelynek okát még nem sikerült pontosan meghatározni, de felmerült, hogy a magas kálium- és magnéziumtartalmának köszönhető. A vesekövet persze fokozott folyadékbevitellel is megelőzheted, ez esetben persze ne a sör legyen az, amit literszámra iszol. Ha már kialakult vesekőbetegséged van, és éppen egy veseköves rohamtól szenvedsz, számos orvos javasolja, hogy a próbálj meginni egy-két korsó sört, ugyanis vízhajtó hatása miatt gyorsabban kiürítheted a kövedet, mint ha teát kortyolgatsz, tehát ilyenkor valóban gyógyszerként is tekinthetünk rá. Természetesen figyeljünk arra, hogy ne a görcsoldó gyógyszerekre igyunk, és ne is napokig folytassuk ezt a "terápiát".

A sör jó hatással van az epeváladék termelésre, így csökkenti az epekő kialakulásának kockázatát.

A mérsékelt sörivás az idősebb nők körében jótékony hatással van a szellemi teljesítőképességre, az összetevői között találhatóak a bioflavonoidok (amelyek nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek mint az ösztrogén) természetes hormonpótlásként is funkcionálhatnak a menopauza utáni nőknél.

Egy kutatás szerint 30 százalékkal csökkenti a krónikus ízületi gyulladás kialakulásának esélyét.

.