Fogadjunk, hogy ezeket a higiéniai szokásokat te is követed, pedig nem kellene

A személyes higiéniának vannak alapvető szabályai, gondolhatnánk, de általában kultúránként ez is változhat. Itthon például a mindennapos zuhanyzás vagy fürdés az elterjedt, míg Nyugat-Európában egyre többen vannak, akik nem tisztálkodnak naponta vagy az ökológiai lábnyomuk csökkentése miatt, vagy egyszerűen azért, mert a családban nem ez a szokás. Azonban, ha valamire az elmúlt év megtanított minket az az, hogy vannak olyan higiéniai szabályok, amelyeknek betartása rendkívül fontos, és nem szokás kérdése, egyszerűen szükséges, de remélhetőleg hamarosan visszatérhet az életünk a normális kerékvágásba. Addig azonban nézzük meg, milyen olyan higiéniai szokások vannak még, amiket esetleg nem a legszerencsésebben alkalmazunk.

Bármilyen furcsán is hangzik, az alapos fogmosás után nem a legjobb ötlet vízzel öblíteni. Ha mindenképpen szeretnénk, tegyük azt fogmosás közben. Ha ugyanis a végén az összes fogkrémet kiöblítjük a szánkból, akkor a fogkrémek jótékony összetevői is eltűnnek, például a fluorid, amely bizonyítottan hasznos a fogszuvasodás megelőzése szempontjából.

A dezodorok használata alapvetően sem teljesen egészséges, amennyiben nem ammóniamenteset alkalmazunk, de ha közvetlenül zuhanyzás után kenjük fel, akkor nem is fejti ki az izzadásgátló hatását teljesen. Akkor ugyanis a bőrünk még nedves, így a felszívódása nem lesz maradéktalan. Legyünk türelmesek, és várjunk 1 órát a fürdés vagy zuhanyzás után.

Ha nem tanultunk volna még meg mindent a kézmosásról, akkor íme egy újabb hiba, amit elkövethetünk. A túlságosan meleg vízzel való kézmosás nem pusztítja el a baktériumokat, ugyanis ahhoz a csapból folyónál sokkal forróbb víz szükséges. A bőrünket azonban így is kiszáríthatjuk vele, vagyis maradjunk inkább a langyos hőmérsékletűnél, és ne feledjük, hogy minimum 20 másodpercig kell dörzsölnünk.

A törölközők használata akkor a legegészségesebb, ha a textil száraz. Ez a fürdőszobában kifejezetten lehetetlen, főleg, ha több személy használja ugyanazt a helyiséget. A pára ugyanis a tiszta és a használatban lévő törölközőkre is hatással van, a nedves környezet pedig a legjobb táptalajt jelentenek a baktériumoknak. Arról nem is beszélve, ha a vécé és a zuhanyzó vagy fürdőkád ugyanabban a helyiségben van, és a törölközőnket is ott tartjuk. Az öblítéssel ugyanis rengeteg baktérium szóródik szét a fürdőszobában, amelyek a törölközőn is megtelepszenek.

A fürdőszivacs használata is komoly egészségügyi gondokkal járhat. Mivel a szivacsban könnyen megtapadhatnak a baktériumok, amelyek a testünkről származnak, a fürdőszobai környezet pedig a legideálisabb körülményeket biztosítják számukra a szaporodáshoz. Sem a műanyag pamacs, sem a szivacsos formája nem ajánlatos. Ha mindenképpen ragaszkodunk az ilyesmi használatához, akkor válasszunk szilikonból készültet.