Tuti tipp: így védd ki az oltás mellékhatásait

A koronavírus elleni védőoltás után, bármelyiket is kapja az ember, általános fáradékonyság, hőemelkedés, hidegrázás előfordulhat, amelyek abszolút nem jelentenek rosszat!

Sokan mégis tartanak ezektől a mellékhatásoktól, fontos azonban szem előtt tartani, hogy a vakcina okozta esetleges kellemetlenségek eltörpülnek a fertőzés okozta – akár maradandó – károk mellett!

„Az oltás előtti és utáni megfelelő mennyiségű ivás segíthet a mellékhatások csökkentésében, a szervezet így jobban fogadja a vakcinát."

– mondta el a bestlifeonline-nak Vanessa Walker, tüdőgyógyász szakorvos.

A hidratálást legalább egy nappal az oltás előtt érdemes elkezdeni, majd utána is folytatni kell. (Egy felnőtt vízfogyasztási minimuma 1,5-2 liter/nap.)

A vízfogyasztás mellett sokat segíthet a pihenés és a helyes táplálkozás is.