A fogmosás nem rakétatudomány, mégis vannak olyan apró részletek, amelyekre nagyon oda kell figyelni. Fontos, hogy elegendő fogkrémet tegyünk a kefére, megfelelő mosási technikát alkalmazzunk, de az sem mindegy, mit teszünk a fogmosás előtti fél órában - írja az Express.
Dr. Payal Bhalla fogorvos, klinikai igazgató szerint több dolgot is kerülni kell fogmosás előtt a jó szájhigiénia és a fogak egészsége érdekében.
A citrusfélék, a gyümölcslevek, a szénsavas üdítők és az ecetes ételek puhíthatják a fogzománcot, így az könnyen károsodhat fogmosás közben. A legjobb, ha legalább 30 percet várunk érkezés után, és csak akkor mossuk meg a fogainkat.
A cukorkák vagy cukros ételek fogyasztását is kerülni kell fogmosás előtt, mivel elősegíthetik a káros baktériumok elszaporodását a szájban, ez pedig fogszuvasodáshoz vezethet.
Ezek a forró italok is savas kémhatásúak, roncsolják a fogzománcot, mint a citrusfélék. Ha mégis ragaszkodunk ezekhez az italokhoz, akkor fogmosás után fogyasszuk őket.
A dohányzás miatt elszíneződhetnek a fogaink, és ez a rossz szokás ínybetegségekhez és szájrák kialakulásához is vezethet. Érdemes megfontolni a dohánytermékekről való leszokást, ha ezt nem tudjuk megtenni, legalább arra figyeljünk, hogy fogmosás előtt ne gyújtsunk rá.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.