Beteggé tehet a telefonod, ha túl sokat használod

Legyen szó kapcsolattartásról, szórakozásról, útvonaltervezésről vagy egy recept kereséséről, ma már mindenre a mobilunkat használjuk. Sajnos azonban arra kevesen gondolnak, hogy az okostelefon megbetegíthet, és nemcsak egyféleképpen; a nem megfelelő használatnak nemcsak a telefonfüggőség lehet a következménye, de testi tüneteket is okozhat.

Nyakfájdalmat okozhat

Ha túl sokat nézel lefelé, meghúzódhatnak a nyaki izmaid, és akár görcsök is jelentkezhetnek a fájdalom mellett. Hosszú távon pedig, a több órás kényszerített fejtartás gerinc- és idegproblémákat is okozhat. A betegség annyira gyakori, hogy orvosi kifejezés is van rá: az sms-nyak akár porckorongsérvhez is vezethet, ez az egyik legfájdalmasabb módja annak, ahogyan az okostelefon megbetegíthet. Mobilozás közben a fej 60 fokos szögben előre dől, ez pedig közel 30 kg plusz terhelést ró a nyaki gerincre. Mobilozás közben igyekezz minél kevésbé előrehajtani a fejed, és tarts húszpercenként szünetet, amikor kinyújtóztatod a nyaki izmaidat, és kiegyenesíted a gerincedet.

Az okostelefon megbetegíthet a kijelzőn keresztül is

Kutatások bizonyították, hogy a mobiltelefon kijelzőjén több vírus és baktérium található, mint a vécéülőkén. A kórokozók a kijelzőn rengetegfélék lehetnek; egy kutatás során bebizonyosodott, hogy 6-ból 1 telefonon megtalálható az E.coli baktérium. Érdemes rendszeresen fertőtlenítő kendővel letörölgetni a kijelzőt, hiszen rengeteg vírust és baktériumot is elkaphatsz róla.

Belezavar az alvásba

Ha minden este a mobiltelefonnal a kezedben alszol el, az már rövid távon is az alvásciklus felborulásához vezet. A rendszeres kialvatlanság pedig olyan súlyos problémákat okozhat, mint a 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri megbetegedések. Hiába fekszel el időben, az okostelefon megbetegíthet az alvásod megzavarásával is, hiszen a kijelző kék fénye miatt az mélyalvási fázis sokkal rövidebb lehet. Lefekvés előtt egy órával érdemes már inkább olvasni mobilozás helyett.