A rossz lehelet megdöbbentő okai

A rossz lehelet nem csak azok számára kínos, akiknek a szag megcsapja az orrát – a kellemetlen szájszaggal küzdő személy is rendkívül erős szégyenérzetet tapasztalhat – főleg, ha rendszeresen jelentkezik nála a probléma. Manapság a rágók és mentolos cukorkák igen nagy népszerűségnek örvendenek, ám csupán tüneti megoldást jelentenek a problémára – ha kellemetlen szájszagot tapasztalunk, célszerű mélyebben beleásni magunkat a témába és megtalálni, hogy mi okozza a rossz leheletet.

Milyen okok állhatnak a rossz lehelet mögött?

1. Savas étrend

Meglepően hangzik, de a kellemetlen szájszag egyik kiváltó oka az lehet, ha sok olyan élelmiszert fogyasztunk, amely savasodást idéz elő a szervezetben. A savas étrend refluxot okozhat, ami a rossz lehelet egyik fő oka. Ha gyomorégést, nyelési nehézségeket, hányingert, vagy egyéb gyomorsav okozta kellemetlen tüneteket tapasztalunk, akkor érdemes odafigyelni arra, hogy milyen élelmiszereket fogyasztunk; illetve fontoljuk meg azt is, hogy kikérjük egy szakorvos, vagy egy dietetikus véleményét, aki szakmai segítséget nyújthat nekünk azzal kapcsolatban, hogy mit érdemes fogyasztanunk és mit nem.

2. Kevés nyáltermelődés, szájszárazság

A nyál rendkívül fontos funkciót tölt be – azt is mondhatjuk, hogy a száj immunrendszereként működik. Feladatai közé tartozik a szájüreg tisztán tartása, a kórokozók elleni védelem, a fogak védelme, a száj nedvességtartalmának fenntartása. Ha kevés nyál termelődik, akkor a baktériumok sokkal gyorsabban képesek elszaporodni a szájüregben és ez rossz lehelethez vezethet.

3. Sok cukor

Ha túlzásba visszük a cukros ételek, italok fogyasztását, akkor a szájban található baktériumok előszeretettel szaporodnak el a szájüregben – ez pedig kellemetlen szájszaghoz vezet. A cukor a baktériumok fő táptalaja, így a megfelelő szájhigiénia és az egészségünk megőrzése érdekében mérsékeljük a cukorfogyasztásunkat.

4. Légúti betegségek

Bizonyos légúti betegségek, mint a mandulagyulladás, vagy az orr- és orrmelléküreg-fertőzések rossz leheletet eredményezhetnek. A mandulában lévő apró kövecskék, az orrspray használat és a krónikus arcüreggyulladás mind olyan baktériumforrások lehetnek, amelyek elősegítik a kellemetlen szájszag kialakulását.

5. Rossz szájhigiénia, fogászati problémák

A nem megfelelő szájhigiénia fogkőhöz, fogszuvasodáshoz vezethet, ami szintén kellemetlen leheletet okoz.