Folyton fázik a lábad? Betegség is állhat a hátterében

Elsősorban a nőket érinti a probléma, hogy a téli estéken alig bír felmelegedni a lábuk. A hideg lábfej hátterében nem mindig áll komoly probléma, de érdemes felfigyelni a jelenségre, főleg akkor, ha hosszas melegítés után is jéghideg. Melegítésre persze nem elég egy meleg zoknit felkapni, inkább vegyél egy forró lábfürdőt, vagy használj egy melegvizes palackot, ha átfagyott a lábad; de ha ezek nem sokat segítenek, vagy pedig akkor is hideg a lábad, ha meleg helyiségben tartózkodsz, nem árt konzultálni az orvosoddal.

Rossz vérkeringés is okozhatja

A hideg lábfej, ujjak, végtagok mögött keringési zavar is állhat, főleg akkor, ha nem csak télen, hanem egész évben fennáll a probléma; ilyenkor érdemes orvosi segítséggel kideríteni, mi lehet a baj. Akinek rossz a vérkeringése, mert például dohányzik, vagy keveset mozog, ott egyszerű a megoldás: fel kell hagyni a káros szenvedéllyel, illetve többet mozogni, de van, hogy artériás keringési zavar van a hideg láb hátterében. Ilyenkor az érfalon kialakult lerakódások annyira beszűkíthetik az ereket, hogy nem tud a vér akadálytalanul áramlani – legtöbbször 50 éves kor felett jelentkeznek először a tünetek, és lábikragörcs, a lábfej érzéketlensége és a köröm elváltozásai is kísérhetik. A keringési zavarok közül a Raynaud-szindróma miatt is érezheti valaki állandóan hidegnek a lábfejét: e betegség során a test túlzottan erősen reagál, ha hidegnek van kitéve. Ha a lábfázás mellett a hidegben először fehérek és érzéketlenek lesznek a végtagjaid, majd ha újra megindul a vérkeringés, kékes színt vesznek fel, és fájni kezdenek, akkor mindenképpen keresd fel az orvosodat!

Stressz miatt is fázhat a lábad

A tartós stressz káros hatásai közül talán ez a legkevésbé ismert. Hidegben a test elsősorban a létfontosságú szerveket igyekszik melegíteni, vagyis minden vért hozzájuk koncentrál; ilyenkor lelassul a keringés végtagokban. Stressz hatása alatt hasonló játszódik le: a szervezet „üss vagy fuss” állapotban van, a vérben megnő az adrenalin szintje, aminek hatására a vérerek beszűkülnek, és lelassul a keringés a végtagokban.

Cukorbetegség is állhat a hideg lábfej hátterében

1-es és 2-es típusú cukorbetegség esetén is gyakran magas a vércukorszint, ami leszűkíti az artériákat, így a végtagokba kevesebb vér jut. A hideg lábfej mellett a cukorbetegség perifériás neuropátiát is okozhat, amitől a betegek érzéketlennek érzik a lábukat.