Fogyókúra lemondás nélkül? Pezsgődiéta, a súlyvesztés legbulisabb módja

2024.12.30.

Akkor ér véget a legtöbb fogyókúra, amikor legurul egy-két pohárka tiltott alkohol. Pezsgődiéta esetén az alkoholfogyasztás azonban nem csak megengedett, egyenesen kötelező.

Álomalakunk eléréséhez fogyókúrás módszerek garmadája áll rendelkezésünkre. A legtöbb diétának azonban meg van az óriási hátránya, hogy bármifajta alkohol tiltólistás, azok magas kalóriatartalma miatt. A pezsgődiéta üdítő kivételt képez ezek alól.

Pezsgődiéta, fogyókúra — Pezsgődiéta a fogyni vágyók legújabb őrülete. Vajon hogy működik?
Forrás: Shutterstock

Fogyás pezsgővel? Így működik ez a különös diéta

Fogyókúrázók rémálma, amikor diétájuk közepén elmennek egy buliba vagy vendégségbe és sóvárogva nézik, ahogy a többiek önfeledten iszogatnak, míg ők jobb esetben citromos vízzel próbálják magukat hangulatba hozni. A pezsgődiéta számukra kínál megoldást, szembemenve a megszokott fogyókúrás tippekkel.

A módszer lényege az, hogy alacsony kalóriatartalmú diétás étrendet követve az étkezésekbe beillesztesz egy pohárka pezsgőt.

Száraz fehér pezsgő kalóriatartalma jóval alacsonyabb társaiénál, buboréktartalma miatt pedig könnyebben a fejünkbe száll, így kevesebb is elég a lazuláshoz. Ha egészséges életmód mellett mindennapjaidba csempészel egy kis pezsgést, igazi luxus fogyást élhetsz át, miközben nem kell sanyargatnod magad.

A pezsgődiéta eredete

Új hóbortnak tűnik, pedig a pezsgődiétát bizony már nagyanyáink is ismerhették. A módszert egy amerikai anyuka találta ki az 1960-as években, aki három totyogóssal otthon ragadva a házon belül elérhető ételekkel diétába fogott, és az étkezések mellé el-elfogyasztott egy pohárka pezsgőt. Meghökkentő módszerével egy hét alatt közel 3 kilót fogyott.

A pezsgő diétának ez a korai formája mai szemmel nézve extrémnek tekinthető, mivel minden egyes étkezés, még reggeli (!) után is előírt egy pohár pezsgőt.

Pezsgődiéta veszélyei

Amilyen bulisnak tűnhet elsőre a pezsgődiéta, komoly veszélyeket rejthet magában. Mivel a fogyókúra közben kevesebb, alacsony kalóriatartalmú étel fogyasztása javasolt, kevesebb étel szívja fel az alkoholt. Mivel a pezsgő könnyen az ember fejébe száll, fennáll a másnaposság, fejfájás kockázata, ami az egészséges életmóddal ellentétes.

Az alkohol méreg, ami plusz terhet ró a szervezetre, mely a diéta miatt alapból készenléti állapotban van, így inkább a buborékos nedű ellenére, semmint miatta lehet sikeres a fogyás. Ez a fogyókúrás módszer csak rövid távon tatható fenn, és fontos közben a testmozgás is.

diétás étrend, fogyókúra tippek — Egészsége diétás étrend és egy kis pezsgő jól megférnek egymás mellett.
Forrás: Shutterstock

Így csináld okosan!

Ha ki szeretnéd próbálni a pezsgődiétát, csináld tudatosan. Reggelire teljes kiőrlésű kenyér és tojás, olívaolaj alapú margarin, ebédre grillsajt és zöldségek javasoltak, míg vacsorára roston sült csirke és vadrizs az ideális választás, mellé pedig felhörpinthetünk egy pohár pezsgőt. A lényeg az, hogy az alkoholhoz olyan laktató diétás ételeket fogyasszunk, amik képes azt felszívni, és igyunk bőséges vizet.

Korlátaink tiszteletben tartásával és mértéktartással lehet sikeres a pezsgődiéta.

Sokkoló kutatási eredmény: ezért hízik el újra és újra, aki egyszer már túlsúlyos volt

Sokan állítják, lefogyni könnyebb, mint megtartani az eredményt. A kutatások szerint a hízás oka a sejtjeink emlékezetében rejlik.

Hygge a fogyókúrában: nem kell sanyargatnod magad ahhoz, hogy olvadjanak a kilók

A legtöbben már előre fogjuk a fejünket, ha az ünnepek alatt felszedett kilókra gondolunk. Ha betartod tippjeinket, nem fog fájni a fejed újévkor!

Ki ne próbáld otthon! - 5 bizarr diéta a múltból

Mit meg nem tesz az ember a karcsú alakért! Ahogy napjainkban, úgy a régi időkben is követtünk bizarr diétákat a kívánt vonalak eléréséért, amik nem egyszer kifejezetten veszélyesek voltak.