Az egészségünknek is jót tesz, amikor összebújunk a párunkkal

A szeretet kifejezése, meleg, jó érzés, a kötődés erősítése. Az összebújás a párunkkal fantasztikus érzés, akár este a tévé előtt tesszük, akár pár percre átöleljük egymást a mindennapi rohanásban. Az intimitás egyik fontos összetevője, ami szorosabbá teszi a kötődést, segít, hogy jobban átéljük a szeretetet, szerelmünket. De mindezek mellett az összebújás az egészségünkre is fantasztikus hatással van.

Azonnal csökkenti a stresszt

Bármilyen nehéz napod is volt, ha hozzábújsz a kedvesedhez, máris megnyugszol? Ez nem véletlen van így: az összebújás során termelődő oxitocin nevű hormon hatására a stresszoldás könnyebb feladat a szervezetednek. Amikor átölelitek egymást, a vérnyomásotok is csökken, és a kortizol nevű stresszhormon szintje is a szervezetben.

Az összebújás erősíti az immunrendszert

A fizikai közelség, az ölelés az immunrendszer erősítésében is kulcsszerepet játszik, így kisebb eséllyel kapjátok el a náthát. Kutatások szerint azoknak, akik sokat ölelkeznek a párjukkal, több az oxitocin a vérében, így egészségesebbek maradnak.

Segít az alvásban

Tény, hogy könnyebb elaludni, ha átölelhetjük egymást a párunkkal, és ez nem véletlen: ismét az oxitocin hormon kerül a főszerepbe, ami az ölelés hatására megsokszorozódik a szervezetben, és mivel nyugtató hatása is van, gyorsabban elalszik, akit lefekvés előtt átölelt a párja. Akkor is, ha bármilyen okból nem alszanak együtt; egy hosszú ölelés, összebújás mindkét félnek segít, hogy könnyebben elaludjanak.