Ínycsiklandó teákkal a bomba alakért

A teákat mindenki szereti: finomak, egészségesek és rengeteg jótékony hatásuk van a szervezetre.

Az ünnepi időszakban ezeket a teákat érdemes fogyasztanod, ha kicsit túlzásba estél a bejgli mennyiséggel!

Zöld tea ginszenggel

Elkészítése: Önts le 1,5 tk teafüvet 1 l forró, de nem forrásban lévő vízzel, és 3 perc múlva szűrd le. Végül mindegyik csészébe keverj annyi ginszengkivonatot, amennyit a csomagoláson ajánlanak!

Borsmentatea édesköménnyel, borssal és ánizzsal 

Elkészítése: Forrázz le 3 szem fekete borsot, 1/2-1/2 tk ánizs- és édesköménymagot, valamint 1 filter borsmentateát 300 ml lobogva forró vízzel, majd 5 perc múlva szűrd le. Ebéd vagy vacsora után idd meg.

Nyírfalevéltea borókabogyóval 

Elkészítése: Tegyél 1 tk szárított nyírfalevélteát és 1 tk borókabogyót 300 ml forrásban lévő vízbe, és 10 perc elteltével szűrd le a főzetet. A napi adag: 2 csésze.

Fűszeres tea fahéjjal és csilivel 

Elkészítése: Önts le 250 ml forró vízzel 1 tk Yogi teakeveréket. Negyedóra múlva szűrd le, majd ízesítsd 1-1 csipet őrölt fahéjjal és csiliporral. Étkezés után fogyaszd el.

Matétea kardamommal 

Elkészítése: Zúzz össze 5 szem kardamomot, majd keverd össze 1 tk édesgyökérrel, valamint ¼ db citrom lereszelt héjával. Főzd 3 percig 1 liter vízben, aztán szűrd le. Szórj az italba 10 g tealevelet, és további 10 perc várakozás után szűrd le.

Lapacho tea ánizzsal 

Elkészítése: Mozsárban törj össze 2 ek ánizsmagot, és forrázd le 1 liter vízzel. 1-2 perc múlva szűrd le, majd rakjon a főzetbe 20 g teafüvet, és 5 perc elteltével megint szűrd le. Langyosan fogyaszd.

Csalánlevél gyömbérrel

Elkészítése: Forrázz le 1 tk csalánlevélteát és 1/2 kk lereszelt gyömbért 300 ml vízzel, majd 10 perc után szűrd le. Mivel a csalán vízhajtó hatású, ügyelj rá, hogy napközben elegendő folyadékot (2 liter/nap) igyál!

Rooibos tea

Elkészítése: Ha jelentkezik a nassolási vágy, egyszerűen forrázz le 1 tk teafüvet 200 ml forró vízzel, hagyd 5 percig állni, majd szűrd le.