Testünk 5 különös jelzése – A vashiány tünetei, amit kevesen ismernek

Szervezetünk számtalan módon jelezheti, hogy vashiányunk van. A fáradtság, állandó fázás és sápadtság a legnyilvánvalóbb jelek, de a vashiány tünetei ennél jóval hajmeresztőbbek is lehetnek. Összeszedtük azokat a tipikus tüneteket, amik vas-deficitet jeleznek.

Miért fontos a vas szervezetünk számára?

A vas az egyik legfontosabb tápanyag szervezetünk számára, mivel ez a fő építőanyaga azoknak a fehérjéknek, amik oxigént szállítanak a sejteknek. Ha vashiány lép fel, az negatívan hat az energiaszintre, kognitív képességekre, erőnlétre, de még az immunrendszerre is.

A vashiány tünetei, amit kevésbé ismerünk

1. Bizarr ételek iránti vágy

Amikor valaki elkezd olyan anyagokat kívánni, amik nem emberi fogyasztásra lettek kitalálva – ilyen például a festék, hamu, szövet – leggyakrabban a Pica nevű pszichés eredetű problémában szenved. Ritka esetekben viszont ez a vashiány kevésbé ismert tünete, amikor a szervezet így próbálja meg pótolni a hiányzó vasat.

2. Hajhullás

Számos oka lehet a hajhullásnak, ám ez is a vashiány tünetei közé sorolható. Ha valakinek a haja vékonyabbnak és ritkásabbnak tűnik a megszokottnál az nagy valószínűséggel nem visz be kellő mennyiségű vasat. Vashiány hajhullást úgy okoz, hogy a vér nem szállít elég oxigént és tápanyagot a hajhagymáknak, amik így elgyengülnek és kihullanak.

3. Száraz, repedezett ajkak

Amikor már egyik ajakbalzsam sem képes segíteni a száraz, repedt ajkakon, érdemes elkezdeni gyanakodni. Tipikusan a vashiányra jellemző tünet a szájsarokban megjelenő repedt, száraz pirosas bőr, mely az ekcémára emlékeztet. A vashiány tünetei bőrön általában pikkelyes, száraz bőrképletekben mutatkoznak meg a test egyéb területein.

4. Heves szívdobogás

A vashiány tünetei felnőtteknél gyakran heves szívdobogásban, szívritmus-zavarban jönnek ki. Ugyanis vas-oxid hiányában a sejtek nem jutnak elegendő oxigénhez, amit szívünk fokozott munkával próbál kompenzálni, hogy a szervezet igényeit kielégítse.

5. Gyulladt nyelv

Ha valaki nehezebben tud rágni, megváltozik számára az ételek íze és gyulladt a nyelve, nem feltétlen kell a legrosszabba gondolnia, elképzelhető, hogy csak a vashiány egyik tünetével néz szembe. Érdemes az íny állapotát is figyelni, ugyanis sápadt bőr mellett fakó ínyt is okozhat a vas hiánya.