Erre jó a bilobafa kivonata: éveket adhat hozzá az életedhez

A ginkgo biloba az egyik legismertebb gyógynövény a világon, amelyet évszázadok óta használnak az egészség megőrzésére. Különösen az agyműködés serkentésére és a keringési rendszer támogatásában tartják hatásosnak, de antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén számos más előnnyel is rendelkezik. Egyes kutatások szerint a bilobafa levelének rendszeres fogyasztása akár évekkel is meghosszabbíthatja az életet, mivel segít fenntartani a testi és szellemi frissességet.

Mi az a bilobafa?

A ginkgo biloba, vagy más néven páfrányfenyő, egy ősi növényfaj, amely több mint 200 millió éve létezik a Földön. Kínában már több ezer éve alkalmazzák gyógyító célokra, különösen a hagyományos orvoslásban. A növény leveleiből készült kivonatot manapság főként memóriajavítóként, keringésserkentőként és antioxidánsként használják világszerte.

A ginkgo biloba hatóanyagai:

• erős antioxidánsok, amelyek védenek a sejtkárosodás ellen.
• javítják a vérkeringést és csökkentik a gyulladásokat.

A ginkgo biloba legfontosabb egészségügyi előnyei

1. Javítja az agyműködést és a memóriát

A ginkgo biloba az egyik legnépszerűbb természetes memóriajavító szer, amely segíthet a kognitív funkciók fenntartásában és az időskori demencia megelőzésében. Kutatások szerint:

• Serkenti az agy vérellátását, így több oxigént és tápanyagot juttat az idegsejtekhez.
• Javítja a koncentrációt és a tanulási képességet, különösen idősebb korban.
• Segíthet az Alzheimer-kór és egyéb neurodegeneratív betegségek megelőzésében vagy lassításában.

2. Támogatja a szív- és érrendszer egészségét

A ginkgo biloba javítja a vérkeringést és csökkenti a vérrögök kialakulásának esélyét, így hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.

• Csökkenti a magas vérnyomást – ellazítja az ereket, javítja a vérkeringést.
• Megakadályozhatja a stroke kialakulását – mivel segíti a megfelelő vérellátást az agyban.
• Csökkenti a koleszterinszintet – az antioxidáns hatóanyagai védik az érfalakat a lerakódásoktól.

A ginkgo biloba rendszeres fogyasztása csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát, így évekkel meghosszabbíthatja az életet.

3. Enyhíti a stresszt és a szorongást

A ginkgo biloba nemcsak a fizikai egészséget támogatja, hanem a mentális állapotot is javíthatja.

•  Csökkenti a stresszt és a szorongást, mivel segíti az agy oxigénellátását és kiegyensúlyozza a kortizol (stresszhormon) szintjét.
• Egyes kutatások szerint javíthatja a depresszió tüneteit is, különösen idősebb embereknél.

Ha gyakran érzed magad feszültnek, kimerültnek vagy idegesnek, a ginkgo biloba segíthet a mentális egyensúly visszaállításában.

4. Javítja a látást és a szem egészségét

A ginkgo biloba antioxidáns hatóanyagai segítenek megelőzni a szem öregedésével járó betegségeket, például a makuladegenerációt és a szürkehályogot.

•  Fokozza a szem vérellátását, így segíthet a látás élességének megőrzésében.
• Egyes kutatások szerint javíthat a zöld hályog (glaukóma) tünetein, mivel csökkenti a szemnyomást.

Ha sokat dolgozol képernyő előtt, a ginkgo biloba segíthet megelőzni a szemfáradtságot és a homályos látást.

5. Segít a fülzúgás és a migrén enyhítésében

Sokan szenvednek krónikus fülzúgástól vagy gyakori fejfájástól. A ginkgo biloba az egyik leghatékonyabb természetes szer ezekre a problémákra, mivel:

• Javítja a belső fül vérkeringését, így csökkentheti a fülzúgás intenzitását.
• Segíthet migrén esetén, mivel lazítja az ereket és csökkenti a gyulladást.

Ha gyakran küzdesz fejfájással vagy fülcsengéssel, érdemes kipróbálni a ginkgo biloba kivonatot.

Hogyan fogyaszd a ginkgo bilobát?

A ginkgo biloba többféle formában fogyasztható:

    1.    Kapszula vagy tabletta – a legkényelmesebb módja a fogyasztásnak.

    2.    Folyékony kivonat – cseppenként adagolható, gyorsan felszívódik.

    3.    Tea – szárított ginkgo biloba levelekből készíthető, enyhe ízű és kellemes hatású.